Stoffskiftepodden

Er du lei av å føle deg sliten og trøtt? Ikke orke noenting? Legge på deg uten noen grunn? Være kald hele tiden? Miste hår? Ha tørr hud? Føle deg helt "meh"?Da må du bli med på denne mini boot campen....

13 Syys 202214min

Her om dagen fikk jeg meg en skikkelig wakeup-call som gjorde at jeg bare MÅTTE lage denne episoden til deg.En liten, men en SÅ viktig ting.--------------------------Er du ny på reisen med Hashimotos ...

6 Syys 20228min

Har du noen gang lurt på hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte?Det er ikke som om du bare våkner opp en dag og har fått lavt stoffskifte (i alle fall ikke i de aller fleste tilfeller)Det er en GRUN...

31 Elo 202219min

Stress setter en stor stopper for stoffskiftet. Jeg vil faktisk gå så langt som å si at stress er nr. 1 årsak til at du utvikler lavt stoffskifte i utgangspunktet.Stresshormonene som skilles ut påvirk...

23 Elo 202215min

Hva er SfPK-mat?Hvorfor kan det være smart å spise det når du har lavt stoffskifte?Og hvordan kommer du egentlig igang?Alle svarene på dette får du i denne episoden. [DISCLAIMER: Podcasten er ment som...

9 Elo 20228min

Hender det at du kjenner på en oppblussing av symptomer innimellom?Lavere energinivå enn vanlig, hjernetåke, leddsmerter, følelse av å være bakfull (uten å ha vært på fest), søvnproblemer, mister mer ...

2 Elo 202219min

En litt mer personlig podcastepisode fra meg idag. De siste to ukene har vært MEGET innholdsrike: Bryllup, korona, utsatt bryllupsreise, wifiproblemer - for å nevne noe.Følg meg gjerne på instagram fo...

26 Heinä 202224min

Blir du sliten når det skjer mye rundt deg? Føles det som du har vært på tidenes fyllefest dagen etter en sosial happening - uten å ha rørt en dråpe alkohol? Har du FOMO og klarer ikke å si nei til å ...

12 Heinä 202220min