39. Roosa Pusa - Kohti omaa sisintä
Millaista on kuoria itseä kuin sipulia ja pala palalta päästä lähemmäs sitä, joka todella on? Tai kun uskaltaa kohdata vaikeat tunteet ja vain olla niille läsnä?Tänään vieraana on terveydenhuollon amm...
23 Helmi 20251h 4min
38. Luovuus luovuttamisen kynnyksellä
Luovuuden prosessi on täynnä keskeneräisyyttä, epävarmuutta ja hetkiä, jolloin tekee mieli luovuttaa. Mutta mitä tapahtuu, jos luovuttamisen sijaan antaisimmekin itsemme jatkaa?Tässä jaksossa puhutaan...
16 Helmi 20258min
37. Anni Peltola - Luovuuden ilo ja kontrollista irti päästäminen
Miltä tuntuu, kun käsillä tekeminen rytmittää elämää jo lapsuudesta lähtien? Entä kun luovuuden palo on niin voimakas, että se sysää sinut yrittäjäksi puolivahingossa? Tässä jaksossa kuvataiteilija, l...
9 Helmi 20251h 26min
36. Stressihormoni ja liikkuminen
Tässä jaksossa pohditaan podcastin ekassa jaksossa teemana ollutta avantouintia ja kylmävesialtistusta ja mietitään sopiiko se sittenkään kaikille, erityisesti kenelle se ei sovi. Jaksossa käsitellään...
2 Helmi 202515min
35. Hanna Jaakola: Iloa, taikaa ja leikkisyyttä arkeen!
Tämän päivän vieraamme, Hanna Jaakola, kertoo meille miten hän pitää leikkisyyden arjessa mukana, kuinka hän suojelee omaa hermostoaan ja mikä auttoi häntä näkemään mahdollisuuksia rintasyövän, isän k...
26 Tammi 202559min
34. Kumpaa kannattaa muuttaa: elämää vai ajatuksia?
Uuden vuoden lupaukset voi nyt heittää suoraan roskakoriin ja ottaa tämä tapa mielummin tilalle! Oletko koskaan ajatellut, että jos asuisit muualla, tekisit toista työtä, olisit toisenlaisessa parisuh...
19 Tammi 202510min
UUSINTA: Kun Netflix ei enää auta - Tunteiden kohtaamisen voima - Jakso 21
Uusintana toiseksi suosituin jakso! Jaksossa käsitellään tunteiden turruttamista – mitä se on, miksi me teemme sitä, ja miten se vaikuttaa meihin. Erika jakaa henkilökohtaisen kokemuksensa seminaarin ...
12 Tammi 202521min
UUSINTA: Unelmat vaatii meiltä näitä asioita - Jakso 17
Vuosi 2025 alkaa Studio Metsällä kahdella uusintajaksolla. Ensimmäisenä ulos tulee unelmiin keskittyvä jakso, jossa pureudutaan siihen, mitä unelmat meiltä vaativat toteutuakseen. Uusi vuosi on varmas...
5 Tammi 202516min
