Terveydeksi

Terveellisten elintapojen ylläpitäminen on nykypäivänä kaikkea muuta kuin yksinkertaista. Terveydeksi -podcastissa terveystieteilijät Heidi Peltoniemi ja Marika Luukkonen pohtivat sitä, kuinka voimme tässä muuttuvassa maailmassa tehdä arjesta terveellistä, mutta samalla myös joustavaa ja nautinnollista. Kuulet avoimia kertomuksia siitä, kuinka terveysalan ammattilaisetkaan eivät aina elä suositustensa mukaan. Heidi ja Marika haluavat ottaa myös sinut mukaan pohtimaan omaa arkeasi. Syvemmälle aiheisiin pääset instagramissa @terveydeksipodcast.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(20)

4. Some - paineita vai inspistä? Vieraana terveysbloggaaja Saara Närä

Sosiaalinen media on kiinteä osa nykypäivää ja monesti somen terveysvaikutuksista puhutaan negatiiviseen sävyyn. Mutta onko some terveyden kannalta uhka vai mahdollisuus? Miten saada sosiaalisesta me...

22 Helmi 202146min

3. Nykypäivän työelämä - tavoitettavissa 24/7?

Nykypäivän työelämää värittää usein kiire ja stressi, ja raja työelämän ja vapaa-ajan välillä hämärtyy. Jaksossa keskustellaan siitä, kuinka ylläpitää mielen ja kehon hyvinvointia kiireenkin keskellä...

15 Helmi 202142min

2. Terveellinen opiskelijaelämä

Nykyään yhä useampi opiskelija kokee stressiä tai uupumusta ja terveys joutuu koetukselle myös terveysalan opiskelijoilla. Jaksossa Heidi ja Marika kertovat omista kokemuksistaan; miltä opiskelijaelä...

8 Helmi 202145min

1. Tullaan tutuiksi

Ensimmäisessä jaksossa Heidi ja Marika keskustelevat siitä, millaisia haasteita terveellisten elintapojen ylläpitämisessä he itse kohtaavat. Jaksossa kuullaan myös, miten podcast sai alkunsa. Heidin ...

1 Helmi 202127min