Avsnitt 11 - Förebilder
Sofia har precis gått på semester och varit i Sthlm i värmen. Therese berättar om sina fantastiska dagar i Norge och nu njuter hon i sommarhuset i Strömstad. Förebilder, vad har vi för förebilder och ...
29 Heinä 201948min
Avsnitt 10 - Semesterträning
Sofia berättar om Ironman Jönköping och kör en grym racereport. Therese kör en kort brief om veckan som gått och befinner sig nu i semestermode och ska snart till favoritlandet Norge. Veckans tema se...
14 Heinä 201945min
Avsnitt 9 - Ironman Jönköping med PowerByLisa
Extra avsnitt från Ironman Jönköping och härlig intervju med energiknippet Lisa Wilborg men mest känd som PowerByLisa. Hon inspirerar oss alla och ger oss sina tips inför Ironman och berättar om hur h...
6 Heinä 201947min
Avsnitt 8 - Löpning
Löpning, den sista delen på ett triathlon. Vi ger tips och vår bakgrund till löpning. Therese pratar en del coachning och tips och Sofia som är snabb som en duracell när hon inte är skadad. Sofia ber...
1 Heinä 201955min
Avsnitt 7 - Gabriel Sandör
I dagens avsnitt har vi äran att få presentera Gabriel Sandör, en av Sveriges främsta triathleter med siktet på OS 2020. Han ger oss massvis med tips för att bli en bättre och snabbare triathlet. Vi f...
15 Kesä 201948min
Avsnitt 6 - Cykling
Sofia börjar få ordning hemma och Therese taggar för träningsläger i Norska fjällen! Cykling, vi skulle kunna prata hur länge som helst. Vilken form är roligast? tempo, linje, mountainbike eller spinn...
3 Kesä 201956min
Avsnitt 5 - Favoritgrenen i triathlon, simning
Therese berättar om sin utbildning hon gått under våren och Göteborgsvarvsveckan. Sofia har nyss flyttat och tränar mot målet, Vätternrundan. Veckans tema är simning, massvis med tips och möjligtvis l...
23 Touko 201949min
Avsnitt 4 - Våra tankar kring kost och prestation
Therese avslöjar en stor rolig men lite läskig hemlis/nyhet i dagens avsnitt! Mycket cykel för båda tjejerna de senaste veckorna och båda har hunnit med startnummer på bröstet. Sofia är mitt uppe i fl...
8 Touko 201936min
