#52 Varför är det så svårt att förändras?
Vi säger att vi vill något annat – men ändå fastnar vi i samma gamla mönster. Varför är det så svårt att förändras, även när vi vet att det skulle göra oss gott? För ibland är inte problemet viljan, u...
1 Joulu 202545min
#51 Varför är jag så rädd för konflikter?
För vissa är konflikter ett tillfälle för klarhet och för andra ett emotionellt kaos. Om du fryser, undviker eller får panik av att sätta gränser är du långt ifrån ensam. Rädslan bakom konflikter, sku...
24 Marras 202543min
#50 Jag kan inte vara ensam!
Tystnaden blir öronbedövande, och mobilen ett livlina. Men vad händer om vi stannar kvar? Ensamhet kan kännas som ett hot – mot trygghet, mot självkänsla, mot tillhörighet. Tystnaden blir tung och mob...
17 Marras 202540min
#49 Kan man förlåta utan att försonas?
Förlåtelse är inte alltid en kram och ett avslut. Ibland är det bara ett sätt att få ro. Förlåtelse handlar inte alltid om att släppa taget tillsammans – ibland handlar det om att släppa taget för sig...
10 Marras 202542min
#48 Saker jag gör för att folk ska gilla mig
Vi anpassar oss, smilar, ställer upp – men till vilket pris? Var går gränsen mellan att vara snäll – och att tappa bort sig själv? Vad händer när vårt behov av att bli omtyckta får styra våra val? I ...
3 Marras 202540min
#47 Jag hatar min kropp!
Bakom leendet och de väl valda kläderna döljer sig ofta en tyst kamp med kroppen. En kamp fylld av självkritik, skam och känslan av att aldrig riktigt duga. I en värld där idealen är smala, släta och ...
27 Loka 202544min
#46 Varför attraheras jag av idioter?
Du vet att det inte är bra för dig – men ändå dras du dit, gång på gång. Relationerna som suger musten ur dig, personerna som aldrig ser dig, eller de som bara vill ha dig på sina egna villkor. Ofta ä...
20 Loka 202540min
#45 Hjälp, min partner är kritisk och krävande!
När din partner är kritisk och krävande kan det vara lätt att börja gå på äggskal. Men vad ligger egentligen bakom kritiken och kraven? I det här avsnittet pratar vi om sårbarheten som ligger bakom de...
13 Loka 202539min
