Vanepodden

Leder många vanor automatiskt till att man får mindre utrymme för spontanitet. Eller kan det rentav vara så att spontanitet underlättas av vanor? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

30 Heinä 202316min

Många människor upplever att de inte har tid att etablera nya vanor. I detta avsnitt talar vi om hur man kan komma igång med nya vanor genom att inledningsvis sätta av endast 10 minuter per vecka. Hos...

23 Heinä 202328min

I detta avsnitt felsöker vi en av Jennys egna vanor som hon inte hittills har fått att fungera perfekt! Du kommer här få ett exempel på hur man kan få till träningen de veckor man har barnen när man ä...

16 Heinä 202322min

Vi talar i detta avsnitt om hur man kan felsöka en vana som man inte får till. Det är ofta en dum idé att ge upp när man inte får til en vana. Först finns flera saker man kan ändra.Se vad vi kan göra ...

9 Heinä 202334min

Idag talar vi om man bör vidmakthålla sina vanor under semestern eller pausa och utnyttja möjligheten till spontanitet. Se våra tjänster på www.varaktigavanor.se och företagstjänster på www.patricfrib...

2 Heinä 202323min

Vi utgår från de vanligaste sökningarna på Google som innefattar ordet "vanor". Vi svarar på de frågor man har i dessa sökningar samtidigt som vi repeterar huvudpunkterna i våra tidigare avsnitt. Miss...

25 Kesä 202331min

Vi svarar på en lyssnarfråga från en kvinna med två små barn som vill gå ned i vikt och få mer energi. Alla stegen i vanebildningsprocessen tillämpas på en av de vanor som kan hjälpa henne nå och bibe...

18 Kesä 202320min

Vi talar om hur man kan använda inverterad vanebildningsteknik för att släcka ut dåliga vanor.Se hur vi kan hjälpa dig på varaktigavanor.se och ditt företag på patricfriberg.se Hosted on Acast. See ac...

11 Kesä 202333min