Motivation, barriers and hotel gym conspiracies with coach Sam Stacy - VFP 61
What are the elements of motivation? Do we need inspiring goals or terrible fears to motivate us? What barriers can prevent lifestyle changes and what happens if they are removed? In this English-spea...
20 Heinä 20221h 33min
Raudan luja rakkaus - VFP 60
Tavoitteet, tulokset ja niiden ehdoilla elävä treeniprosessi muuttuu väkisinkin omannäköiseksi. Muistuttaako oma suhde treeniin tai terveyteen enemmän sokeasti säntäilevän ihastujan kohellusta vai hyv...
29 Kesä 20221h 12min
Miksi tunteet ohjaavat treeniäni ja terveyttäni? - VFP 59
Treenissä ja terveydessä on helppo kaivata nopeita tuloksia pienellä panostuksella, tutustumatta itseensä sen syvemmin. Mutta voiko kestäviä tuloksia todella saada muutoksilla, jotka eivät raapaise pi...
22 Kesä 202239min
Pakarat, hartiat, testosteroni ja itsevarmuus - VFP 58
Leveiden hartioiden, kapean vyötärön tai pyöreiden pakaroiden tavoittelua voi motivoida moni asia - mutta ainakin yksi niistä on kaikille meille yhteinen, nimittäin himoa ja seksuaalisuutta ohjaava LU...
15 Kesä 202237min
Treeni ja terveys: pakolla vai hoivalla? - VFP 57
Kasvia ei voi huutaa kasvamaan kovempaa - vaan se vaatii hoivaa ja huolenpitoa. Voimafilosofi-podcastin jaksossa 57 pohditaan aivojen sopukoista löytyvän hoiva-järjestelmän (CARE-system) roolia treeni...
8 Kesä 202236min
Surullisen voimailijan salaisuudet - VFP 56
Surusta on vaikea puhua, ja eritoten siitä on vaikea puhua paikoissa, joissa energisyyttä, voimakkuutta ja tavoitteellisuutta arvostetaan. Voimafilosofi-podcastin jakso 56 jatkaa tunteiden maailmaan t...
1 Kesä 202237min
Treeni ja terveys on leikin asia - VFP 55
Leikki on lasten työtä - eikä sitä sovi unohtaa myöhemminkään. Voimafilosofi-podcastin jakso 55 pureutuu syvällä aivoissamme piilevän leikki-järjestelmän rooliin treenissä, terveydessä ja elämäntapamu...
25 Touko 202238min
10 vuotta treeniä pelon voimalla - VFP 54
Negatiiviset tunteet ovat valtava energianlähde, mutta ne on tärkeä kalibroida viisaasti, jos haluaa olla luonteeltaan tai keholtaan vahva. Voimafilosofi-podcastin jakso 54 ottaa syyniin kolmannen, ka...
18 Touko 202241min
