Hur ska jag tänka med maten när jag är utomlands?
Mpnga undrar hur man håller formen under semestern? Jag själv hade svårigheter att veta hur. Men här är vad jag lärt mig och hur jag gör numer. Har du frågor kring kost, träning eller annat? Skicka et...
1 Heinä 202413min
Att hålla balansen i sommar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Kesä 202420min
Jag har inte tränat, försvinner mina resultat?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Kesä 20249min
Youthful June
Ett avsnitt från sängen, jag har reflekterat och det här är min plan för Juni! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Kesä 202411min
Uppdatering från Mallorca
Lite sent avsnitt på Måndagen, MEN jag är i Mallorca på jobb. Här kommer en liten uppdatering från mig och mina tankar det senaste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Touko 202410min
Var lite snäll mot sig själv!
En liten påminnelse för ditt jobb du gör, hur långt du kommit och att allting räknas, även de dagar det inte blir 100% som du hade tänkt dig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...
12 Touko 20247min
Är du en "Allt-eller-inget-person"? Lyssna här!
vill du köra ALL IN med din kost och träning? Hur vore det om jag berättade för dig att du kan SÄNKA kraven på dig själv och få bättre resultat? Lyssna in här på min filosofi för att hitta balansen oc...
5 Touko 202413min
Tips för att hantera stress bättre!
Nu är det mindre än 4 veckor kvar till Mandyfit Expo! Boka dina biljetter på mandyfit.se/mandyfit-expo Eisenhower-modellenhttps://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/ Hosted on Acast. See acast.com/pr...
28 Huhti 202423min
