Emotionen: Was hilft bei Schamgefühlen? (Mit Matthias Kreienbrink)
Sich zu schämen, ist maximal unangenehm. Und trotzdem sollten wir solche Gefühle weder tabuisieren noch verdrängen. Autor Matthias Kreienbrink erklärt in dieser Folge, wie wir Scham gut umgehen können...
2 Touko 202533min
Kommunikation: Wie viel Therapie-Sprech ist sinnvoll? (Mit Lukas Maher)
Toxisch, narzisstisch, getriggert – psychologische Begriffe gehören inzwischen zum Alltagsvokabular. Oft nutzen wir sie aber falsch. Psychotherapeut Lukas Maher erklärt in dieser Folge, worauf es anko...
25 Huhti 202534min
Psychologie: Wie können wir Vorurteile überwinden? (Mit Juliane Degner)
Die meisten Menschen sind intoleranter, als sie denken. Wie kann man das ändern? Sozialpsychologin Juliane Degner erklärt in dieser Folge, welche Strategien gut gemeint, aber wirkungslos sind. Und was...
18 Huhti 202545min
Ordnung: Wie Paare weniger übers Aufräumen streiten (Mit Johanna Lemke)
Geschirrstapel in der Küche, Klamotten vor dem Sofa – und schuld ist immer die andere Person. Aufräumexpertin Johanna Lemke erklärt in dieser Folge, wie Paare ihr Durcheinander beseitigen und faire Lö...
11 Huhti 202531min
Persönlichkeit: Was es bedeutet, introvertiert zu sein (Mit Saskia Fröhlich)
Introvertierte werden oft missverstanden – für schüchtern, einsam oder unsicher gehalten. Auch Comedienne Saskia Fröhlich kennt das, aber lässt sich von solchen Vorurteilen nicht ausbremsen. In dieser...
5 Huhti 202531min
Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)
Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufs...
28 Maalis 202538min
Familie: Welcher Umgang mit digitalen Medien ist sinnvoll? (Mit Niko Kappe)
Statt Social Media, KI und Smartphones zu verteufeln, sollten Eltern die digitale Realität anerkennen, rät Grundschullehrer und Bildungs-TikToker Niko Kappe. In dieser Folge gibt er Tipps für den Fami...
21 Maalis 202534min
Reisen: Traumurlaub per Wohnungstausch (Mit Christian Rumpke)
Hotel, Ferienwohnung oder Airbnb? Es geht auch anders. Verbraucherschützer Christian Rumpke tauscht seit Jahren für den Urlaub sein Zuhause. Hier erklärt er, wie es funktioniert – und worauf es ankomm...
14 Maalis 202537min
