Kein Sex: Was Anica Plaßmann bei abstinenten Phasen rät
Was tun, wenn es im Bett nicht läuft? Entspannt bleiben, fast alle Menschen erleben so etwas in ihrem Leben. Worauf es dann ankommt und wieso kein Sex genauso sinnvoll wie erfüllter Sex sein kann, erk...
17 Huhti 202135min
Micro Habits: Wie Miriam Junge mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirkt
Gesünder leben, die Welt retten, glücklich sein! Es gibt vieles, das wir uns wünschen – und doch nicht hinbekommen. Weil wir kleiner denken müssen, erklärt die Psychologin Miriam Junge in dieser Folge...
10 Huhti 202129min
Bindungsorientierte Erziehung: Warum Eliane Retz Konflikte liebevoll lösen will
Kleinkinder wollen oft genau das tun, was ihre Eltern in dem Moment nicht möchten. Warum es sich lohnt, gelassen zu reagieren und Machtkämpfe zu vermeiden, erklärt die Pädagogin Eliane Retz in dieser ...
3 Huhti 202138min
Perfektionismus: Wie sich Tom Diesbrock realistische Ziele setzt
Reicht das? Geht's nicht doch besser? Wer sich oft solche Fragen stellt, sollte die eigenen Messlatten überdenken. Und mehr auf sich selbst achten. Wie's funktioniert, erklärt Psychologe Tom Diesbrock...
27 Maalis 202134min
Persönlichkeitstypen: Wie Stefanie Stahl für jeden die richtige Gebrauchsanweisung findet
Ihr Partner ist intro-, Sie aber extrovertiert? Die Chefin entscheidet nach dem Kopf, Sie aber nach dem Bauch? Wer diese Muster kennt, kann Konflikte vermeiden, weiß die Psychologin und Psychotherapeu...
20 Maalis 202126min
Erfolgreich lernen und arbeiten: Wie Daniel Hunold jede Prüfung meistert
Für eine Prüfung lernen oder neue Arbeitsabläufe einprägen – dabei tun wir uns oft schwer. Wir schieben auf, und gehen die Sache viel zu spät und unorganisiert an. Daniel Hunold, Dozent an der Univers...
13 Maalis 202130min
Richtige Ernährung: Was Bas Kast isst, um gesund zu bleiben
Low Carb, Low Fat oder High Protein – Wer sich gesund ernähren will, steht vor einer riesigen Auswahl verschiedener Ernährungstrends. Bas Kast wollte Klarheit schaffen in diesem Durcheinander. Der Wis...
6 Maalis 202141min
Nicht verzweifeln: Wie Maren Urner auch bei schlimmen Nachrichten gelassen bleibt
Wir werden täglich mit einer Flut von negativen Nachrichten konfrontiert. Die Welt scheint in Schieflage. Doch Maren Urner ist da anderer Meinung. Die Neurowissenschaftlerin meint, wir müssen unser ne...
27 Helmi 202130min
