Spis deg fri

Da Ida Hansteen fikk beskjed om at kreften hadde spredd seg, var hun ikke åpen for å for å høre om alternative behandlingsmåter. Så skjedde det noe som fikk henne til å endre mening…I ukens episode sn...

5 Loka 20251h 26min

Å snakke foran andre – det synes de fleste er skummelt. Takket være Mette Bugge får vi nå oppskriften på hvordan lykkes som foredragsholder og skape magi!Er du motivert til å spise deg fri fra sukker?...

28 Syys 202556min

Å leve et liv på tvers av dine verdier kan føre til sykdom. I dag forteller psykolog og coach Ritt Marie Wiel Dalan hvordan du gjenopprette kontakten med deg selv.I ukens episode snakker vi også om Jo...

21 Syys 20251h 1min

Da Beate Vik Hauge fikk påvist brystkreft fikk hun kraften og motivasjonen hun trengte for å ta tak i kostholdet. Nå har hun gått ned 30 kilo, fått bedre humør og en lettere hverdag.Kjøp boken Spis de...

14 Syys 202544min

Er det farlig å ha det for komfortabelt? Svaret er JA! I dag forklarer Ragnhild Skari Iuell hvilke helsefordeler du kan få ved å balansere stress og hvile.Ønsker du å gå ned i vekt? Meld deg på GRUNNK...

7 Syys 202552min

Visste du at du har et urgammel operativsystem, som er involvert i samtlige av kroppens viktigste funksjoner? I dag forteller Annette Løno hvordan du kan styrke og aktivere vagusnerven.Ønsker du å gå ...

31 Elo 202558min

Da Mia Keyser fikk kyssesyken i 2016, hadde hun ikke tid til å være syk. Det endte med alvorlig utmattelse. Nå har hun skrevet bok om veien tilbake til livet.Bli med på gratis webinar, hvor Irina Lee ...

24 Elo 202550min

Etter at Tore Austad ble kronisk utmattet, ble løsningen å gjøre mindre. Nå veileder han andre til å finne balansen mellom kosthold, fysisk aktivitet, mental trening og hvile. Bli med på gratis webina...

17 Elo 202542min