Spis deg fri
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(359)

#300: Forsker på fedmekirurgi og tannhelse

#300: Forsker på fedmekirurgi og tannhelse

Hva er grunnen til at noen opplever at tennene knekker etter fedmekirurgi? Det skal Magnus Strømmen sammen med forskere fra hele Norge finne svaret på.Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? La...

15 Kesä 20251h 9min

#299: Fikk cøliaki – ble gründer

#299: Fikk cøliaki – ble gründer

Da Ida Nordengren fikk påvist cøliaki i 2020, oppdaget hun at det var krevende å finne ut hva som var trygt å spise. Sånn ble ideen til matvareappen Frifor født. Boken Finn din magiske kraft, skrevet ...

8 Kesä 202552min

#298: Finn din magiske kraft

#298: Finn din magiske kraft

Hva hvis tankene dine – det du tenker hver dag – faktisk kan endre kroppen, helsen og fremtiden din? I dag forteller Joe Dispenza hvordan du kan gjøre nettopp det.I ukens episode snakker vi om dokumen...

1 Kesä 20251h 7min

#297: - Ikke følg kostrådene!

#297: - Ikke følg kostrådene!

Professor Jan Raa blir provosert når helsemyndighetene advarer mot mettet fett. Nå oppfordrer han deg til å ikke følge kostrådene!Vil du spise deg fri fra overvekt og fedme? Last ned vårt GRATIS hefte...

25 Touko 20252h 2min

#296: Når voksne får ADHD

#296: Når voksne får ADHD

Da Elisabeth Bjørndal-Ruud fikk diagnosen ADHD i en alder av 43 år, måtte hun lære å navigere seg gjennom hverdagen på nytt. Nå hjelper hun andre som står i det samme.Vil du spise deg fri fra overvekt...

18 Touko 202552min

#295: Påskemirakelet

#295: Påskemirakelet

Julen 2023 tok Brit Vie én bit godteri. Det førte henne på en reise som inkluderte 29 kilo vektoppgang og som varte helt til påsken – i år.Vil du spise deg fri fra overvekt og dårlige vaner? Bli med p...

11 Touko 20251h 9min

#294: Mat som medisin

#294: Mat som medisin

Er det mulig å bruke mat som medisin? Det var utgangspunktet for ukens LIVEPOD i Trondheim. Det skulle vise seg å være et kontroversielt tema.Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GR...

4 Touko 20251h 30min

#293: En shopaholikers bekjennelser

#293: En shopaholikers bekjennelser

Tidligere shoppet Helene Jørum hver uke, og opplevde et enormt dopaminrush da hun trakk kortet. Nå har tobarnsmoren omfavnet det enkle liv og går i stikk motsatt retning.Bli med workshopen Din drømmed...

27 Huhti 202552min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
hippokrateen-vastaanotolla
voi-hyvin-meditaatiot-2
paritellen
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
onnen-kuplia
junnut-pelissa
rss-eropodi
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-narsisti
rss-terapiaklubi