136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor
Tidligere alpinist, Nina Haver-Løseth, er i studio. Hun forteller om livet etter toppidrettskarieren, og hvordan hun bruker toppidrettshodet sitt i a4-livet med to små barn og "voksenjobb"! Nina har s...
12 Helmi 202552min
135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne
Hanna og Melina har vært på Vixen-sirkuset, og deler alt fra arrangementet. De går gjennom alle vinnerne og kaster et skråblikk på juryens vurderinger. Alt i alt er jentene positivt overrasket over hv...
5 Helmi 20251h 8min
134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025
Hanna og Lotte er tilbake i studio, og i dag svarer de på lytterspørsmål! Håper Lotte på vaginal fødsel siden hun hadde keisersnitt sist? Hvordan ser en vanlig dag ut i matveien? Hvordan er en typisk ...
29 Tammi 20251h 4min
133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."
Lotte er tilbake i podden og forteller hvorfor hun har glimret med sitt fravær i det siste. Hun er nemlig gravid, og deler alt om situasjonen hennes nå. Tanker om at kroppen endres, forventninger til ...
22 Tammi 202545min
132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid
Her har du del 2 av praten med komiker og influenser, Nora Angeltveit. Til tross for loking i starten, ble dette en følsom prat om fødsel og en barseltid som ble helt annerledes enn Nora hadde sett fo...
15 Tammi 202556min
131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»
Denne uken tar Hanna en prat med komiker og influenser, Nora Angeltveit. De snakker om trening for utseende eller helse, livet før og etter barn og om at begge bør skjerpe seg: Hanna bør komme seg mer...
8 Tammi 202543min
130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?
Godt nyttår, kjære lytter! Januar er for mange synonymt med blanke ark, sunn mat og trening. Men hvordan kan man unngå at de gode vanene blir kortvarig? Hanna og Melina gir deg svaret Stikkord: BALANS...
1 Tammi 202542min
129. GOD JUL
Hanna og Melina titter innom for å ønske deg en god og fredfull jul Send oss gjerne lytterspørsmål på Instagram: @melinamagulas, @hannasundquist eller @shapeupnorge. See omnystudio.com/listener for pr...
25 Joulu 20245min
