104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm
Denne uken tar Hanna en prat med gründer, prosjektleder og profil, Ane Gyllstrøm. Ane har tatt et valg om at hun ikke ønsker seg barn, og forteller åpent hvorfor. Vi kommer også innom den gripende his...
1 Touko 202448min
103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna
Lotte jobber mot et morsomt treningsevent hun skal ha i Larvik, og Hanna er høy på livet etter å ha trent 70 damer i Tromsø! Etter å ha gledet seg til å reise alene, brukte hun halve turen på å savne ...
24 Huhti 20241h 1min
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0
Denne uken er treningsprofil og idrettslærer, Solveig Marit Magnadottir, gjest i Sporty mama! Hun ble nylig mor til lille Ulrik, og deler ufiltrert om hvordan det har vært å bli mamma. Vi snakker blan...
17 Huhti 202440min
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
Hanna og Lotte er gjenforent denne uken, hurra! Lotte forteller hvorfor hun har vært noe fraværende i det siste <3 Hanna har reist alene med de to små og gjort p4-intervju med minibarna i bakgrunnen. ...
10 Huhti 20241h 3min
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse
Denne uken er mentor og gründer, Torunn Ytrehus, gjest i Sporty mama. Hun forteller åpent om sin fortid med overspising, skam og vonde følelser knyttet til mat. Etter mange år med uhelse knyttet til m...
3 Huhti 202448min
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler
Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil, Andrea Hegna, som gjest! Dette er ei dame med futt i som trener crossfit 4-5 ganger i uka og sjonglerer hverdagen med to små barn. Vi snakker blant ann...
20 Maalis 202456min
98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt?
Lotte er på hesten igjen etter sykdomsrunder på hjemmebane, og har kjørt en spicy økt som hun deler med dere. Hanna har arrangert sitt første SHAPE UP-event, og har i tillegg vært på et influencer-eve...
13 Maalis 202450min
97. Sunn mat på budsjett, tips mot søtsug og en natt på hotell
Denne uken ble det en litt annerledes episode. Lotte måtte være hjemme med sykt barn, så da holder Hanna fortet alene. I denne episoden tar hun for seg noen av lytterspørsmålene dere har sendt inn. Er...
6 Maalis 202422min
