203. Emilia ser inga hinder
Emilia Lillemo är en löpare som vi längtat efter att ha med i podden. Dessutom den näst mest svårbokade (efter Anders Gärderud). 2023 har varit ett succéår för Emilia med det första individuella SM-gu...
25 Loka 20231h 31min
202. Glans är sexa!
Dan Glans är en av våra allra största. Kanske mest känd för att ha blivit sjua i OS-finalen på hinder 1976 där Anders Gärderud tog guld. Men faktum är att han hade en karriär som var mycket mer än det...
18 Loka 20231h 36min
201. Ingrid Kristiansen - Fem världsrekord samtidigt!
Stjärnbesök när podden gästas av fantastiska Ingrid Kristiansen. Ingrid hade vid en tidpunkt fem världsrekord samtidigt - 5000m, 10 000m, 15km, halvmaraton och maraton. Under en fantastisk karriär vis...
11 Loka 20232h 6min
200. Sveriges bästa löpare + Sveriges bästa cykeltränare = sant
Andreas Almgren känner vi sedan länge. Efter ett succéår som inneburit svenskt rekord på 1500m och 3000m så var han snubblande nära att nå final på 5000m under Friidrotts-VM i Budapest. Efter det lopp...
4 Loka 20232h 15min
199. Kapa fyra minuter på milen på fyra veckor - Olagliga sätt att bra på löpning
I avsnitt 197 lyfte vi lagliga sätt att förbättra löpförmågan. Denna veckas avsnitt fokuserar vi på det som är direkt olagligt och oerhört effektivt - bloddoping. Kalle Grenemark är föredetta skids...
27 Syys 20232h
198. Snabb, ung och lovande - Emma Löfkvist är här
33.59 på 10km är snabbt oavsett ålder och kön. Är man dessutom en 18 år ung tjej som bara sprungit seriöst i några månader så är det sensationellt. Emma Löfkvist gjorde precis det, från att primärt ha...
20 Syys 20231h 45min
197. Lagliga sätt att bli bra på löpning
Vilka prestationshöjare är evidensbaserade och lagliga? Mikael Flockhart, doktor i idrottsvetenskap och högst habil löpare (32.04 på 10k) har tillsammans med Filip Larsen publicerat en ny studie på br...
14 Syys 20232h 2min
196. Vem behöver spikskor?
Oliver Löfqvist är ett känt namn inom elitlöparkretsar. Senaste åren har han hävdat sig väl på diverse svenska mästerskap både på bana och i terräng. I år har dock ett stort lyft kommit med karriärens...
5 Syys 20232h 3min
