Stresspodden

Att skjuta upp saker stressar oss Prokrastinera. Att alltid skjuta upp saker trots att du vet att det får negativa konsekvenser skapar ofta stress och ångest. I stället för att ta tag i det som är vik...

9 Touko 20180s

Vi har fått nog av kroppskomplex ”Så får du bikinikroppen” – ”Så går du ner 5 kilo till midsommar” Ja, nu börjar kilohetsen igen. På löpsedlar, i din mejl och på sociala medier. En stress som kan få v...

2 Touko 20180s

Balans är en utmaning ”Vad hände? Jag har ju bara haft kul!” Det går att bli sjuk av stress även om allt vi gör är superkul. Maria-Pia Gottberg berättar om hur hon ”dansade in i väggen.” Trots alla ku...

25 Huhti 20180s

Hjälp dig själv – om sköldkörteln Den väger inte mer än ett brev och ser ut som en liten fjäril. Men den påverkar allt i vår kropp och gillar inte när vi stressar. Vi pratar  om sköldkörteln med Nadja...

18 Huhti 20180s

Förhållningssätt till den eviga sömnen Döden är något som vi kämpar med, mer eller mindre, att förhålla oss till. Och ofta så innebär tanken på den rädsla och stress. Vissa försöker fly den och andra ...

11 Huhti 20180s

Träna på att göra en sak åt gången Länge har Multitasking hyllats och vi kan känna att vi är på topp just när vi håller på med många saker samtidigt. Men forskning visar  att vi får mindre gjort  och ...

4 Huhti 20180s

Frigöra blockeringar med alternativ metod Visste du att vi kan ha blockeringar i kroppen så att energin i oss inte kan flöda som den ska? Stresspodden träffar schamanen Lina Lanestrand. Hon kan frigör...

28 Maalis 20180s

Var närvarande när du äter Vill du få en lugnare matsmältning och kanske en mage som fungerar bättre? Lära dig skilja på om du är hungrig eller bara sugen och kanske lära dig att tycka mer om din krop...

21 Maalis 20180s