205. Så ska du träna för att undvika skador - Diskussionsavsnitt
Idag har vi tagit med oss 2 diskussionsfrågor var. Det handlar om skador, om man måste göra hela repetitioner på övningar och varför man tränar bättre när man är på dåligt humör. Hosted on Acast. See ...
21 Touko 202555min
204. "Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan"
🎙️ Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnanVarför kan du inte sluta äta chips trots att du inte är hungrig? Hur lyckas livsmedelsindustrin få oss att välja det vi egentligen inte vill ...
14 Touko 202555min
203. Periodisering, Visualisering & Vo2-Max - Masterexaminerad förklarar begreppen
Hur ska man tänka kring periodisering, visualisering, och ska man bry sig om Vo2-max? Idag intervjuar Sebastian Henrik för att få svar på detta och mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
7 Touko 20251h 8min
202. Vad borde alla veta när de börjar träna?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Touko 202553min
201. Hur jobbar en PT med 10-års erfarenhet?
Idag ställs Sebastian mot väggen. Han får svara på lite frågor kring sitt sätt att jobba, hur han tänker och sedan får reflektera över några sjukt svåra frågor... Hosted on Acast. See acast.com/privac...
23 Huhti 202545min
200. Gäst, Albin Blomfeldt svara på hur du lyckas med din träning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Huhti 20251h
199. Hälsotrenderna som tar över - Hälsosamt eller farligt?
Idag pratar vi om "SkinnyTok" och "Looksmaxxing". Två hälso-/skönhetstrender som är väldigt inne just nu. Vad är det för något? Och vad tycker vi är bättre sätt att få fram hälsosamma trender på? Host...
9 Huhti 202559min
198. Sex tips för att minska ditt sötsug!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Huhti 202547min
