Treningsprat

I ukens episode tar vi en prat med Julie Grindbakken! Hun har blitt bitt av treningsbasillen under coaching av Anders Muren. Julies livsstilsendring er bestående av en unik reise fra realitydeltaker &...

18 Loka 202236min

Om du tenker at det ikke er noe vits i å trene typiske enkle øvelser i ferien, fordi du ellers trener med tunge vekter eller annet utstyr du ikke har tilgang på, bør du huske på at kroppen har godt av...

11 Loka 202229min

Svømming, sykling og løping - det rett etter hverandre skaper idretten triatlon og idretten Anders og Thomas har falt pladask for! I dagens podcast episode prater Anders og Thomas om deres personlige ...

7 Loka 202239min

Anders sitt hovedmål for 2022, IronMan 70.3 Barcelona, ble denne helgen gjennomført. Og ikke bare kom han seg gjennom løypen - men han satte personlige rekorder både på svømming og sykkel underveis i ...

4 Loka 202229min

Intensitetssoner er individuelle pulsintervaller regnet ut i fra din makspuls. Selv om pulsslagene som skiller sonene er individuelle, vil egenskapene som påvirkes i de forskjellige sonene være de sam...

27 Syys 202240min

I ukens podcast har Anders & Thomas vært i hovedstaden for å gjennomføre og se på Oslo Maraton.Thomas ga full gass & gjennomførte maratondistansen - mens Anders fulgte med på sidelinjen som coach og n...

19 Syys 202231min

Den siste lille prosenten før en konkurranse kaller vi formtopping, og den skal sørge for at vi prestere den dagen det gjelder. Utrolig nok bør vi her trene mindre for å prestere bedre. Hvor lenge ska...

13 Syys 202232min

I dagens episode har vi fått besøk av Jon Breivold, vinner av årets Norseman!Norseman er sett på å være verdens tøffeste triatlon: Du starter med å svømme 3.8 km i Eidfjord, som sjelden har en tempera...

5 Syys 20221h 14min