# 14 - Anne Marit og Eirin har mange spørsmål om lavkarbo – og Sofie og Erik Hexeberg har svar på det meste.
Er lavkarbokosthold noe som passer for alle? Kan vi virkelig spise oss friske? Er fett egentlig farlig? Har du noe å vinne på å følge et lavkarbokosthold hvis du ikke feiler noe? Søthunger – hv...
19 Kesä 201957min
# 13 - Renate har cøliaki og følger samme lavkarbodiett som sin mor. Hvordan går det?
Hvor viktig er det å ha støtte fra familien når du skal gjøre en livsstilsendring? Anne Marit liker ikke å lage mat, men heldigvis har hun en datter som stiller opp! Cøliaki - god mat uten gluten. R...
12 Kesä 201933min
# 12 -Hva er NLP? Og kan Anne Marit coache seg selv?
NLP – nevrolingvistisk programmering, hva er det? Og virker metodene? Å bedrive selvsnakk kan gi indre motivasjon.
5 Kesä 201927min
# 11 - Klarer Anne Marit å opprettholde motivasjonen? Forventninger og flinkhet. Når kroppen går på lavgir.
Fra ytrestyrt til indrestyrt - hva må til for å "holde ut" en livsstilsendring? Anne Marit er lei av å være flink pike og savner "kosematen". Lavt stoffskifte - en sykdom som rammer flest kvinner.
29 Touko 201945min
# 10 - Spesialutgave av Friskere-podden med Bård Ose fra Nrk i studio.
Vår aller første gjest i Friskere-podkaststudioet er Bård Ose, programleder i Nrk. Han avslører hvorfor han sier nei til pils og peanøtter og forteller åpent om hvordan hverdagen arter seg med en kro...
22 Touko 201940min
# 9 - Kan diabetes "spises vekk"? Hvordan velge rett fra buffeten.
Anne Marit har fått den glade meldingen om at hun ikke har diabetes lenger. Kan det virkelig stemme? Tre måneder på lavkarbo - er det lenge nok? Dette valgte Eirin fra den bugnende buffeten på Hurti...
15 Touko 201957min
# 8 - Blodsukkerets hemmelighet. Anne Marit må stikke seg. Naturlig ensomhet.
Blodsukker - hva er nå egentlig det? Anne Marit må overvinne nåleskrekken for å sjekke blodsukkeret sitt titt og ofte. Kan du være alene uten å være ensom? Og er det riktig å kalle ensomhet en folke...
8 Touko 201939min
# 7 - Trene - eller ikke. Å bo landlig. Lykke i en pille?
Hvordan går det med treningen? Gode og mindre gode unnskyldninger. Anne Marit har lagt aerobics på hyllen og er begynt å trene styrke. Ingjerd avslører hvorfor hun ikke vil bo i en lettvint leilig...
1 Touko 201949min
