82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro
07:10•2023-06-13
Jaksokuvaus
Det är tungt ibland. Saker går emot dig. Känslor av ångest, ensamhet och stresssköljer över dig, gör dig paralyserad och att må bra känns i stunden oerhört avlägset.Men det kommer att skifta! Allt kommer att bli bättre!Lägg dig ner på rygg och lyssna på denna övning som i alla fall kan få dig att känna dig mer trygg, mer avslappnad och lugn även om det är svårt just nu.Vi håller dig. Kram Sheila & Magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
About Yoga & Meditation
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
2024-05-17 • 32min
About Yoga & Meditation
99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande
2024-05-10 • 6min
About Yoga & Meditation
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
2024-05-03 • 2min
About Yoga & Meditation
97. Vårmeditation
2024-04-30 • 11min
About Yoga & Meditation
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
2024-04-04 • 1min
About Yoga & Meditation
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
2024-03-31 • 3min
About Yoga & Meditation
94. Godnattmeditation för barn
2024-03-20 • 9min
About Yoga & Meditation
93. Nadi Shodana
2024-03-18 • 2min
About Yoga & Meditation
92. Somna med naturen
2024-03-15 • 5min
About Yoga & Meditation
91. Progressiv muskelavslappning
2024-02-22 • 9min