12. Tröskeltisdag 3x(3-2-1min)

12. Tröskeltisdag 3x(3-2-1min)

Dagens pass:

  • 10min progressiv uppvärmning
  • 3x(3-2-1min)(30s ståvila) + (60s setvila)
  • 10min lugn nedjogg

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(125)

104. Race report Midnattsloppet och sommar-recap

104. Race report Midnattsloppet och sommar-recap

I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommarens "uppehåll". Vi rivstartar med en race report från Midnattsloppet, vi kör en recap av sommaren, blickar framåt mot kommande lopp och massa annat som lig...

21 Aug 53min

103. Sommarvykort 7

103. Sommarvykort 7

Sommarens sista vykort och vi tar tillfället i akt att göra en fråge-mix-tape!  Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, prata...

14 Aug 35min

102. Sommarvykort 6

102. Sommarvykort 6

Hur tänker vi kring att navigera i livet? Blir de individer vi vill samt nå vår fulla potential? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika plats...

7 Aug 21min

101. Sommarvykort 5

101. Sommarvykort 5

Om man är "ny" löpare. Hur hanterar man "riktiga" löpare som verkar störas av att "löpning blivit trendigt"? Är man inte välkommen som ny löpare då? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och...

31 Jul 12min

100. Sommarvykort 4

100. Sommarvykort 4

Hur hittar man saker i livet där prestation inte är i fokus? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vard...

24 Jul 21min

99. Sommarvykort 3

99. Sommarvykort 3

Hur hanterar man stress kring träning när man är sjuk under sommaren? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt ...

17 Jul 14min

98. Sommarvykort 2

98. Sommarvykort 2

Vår resa i att våga lämna våra "vanliga" karriärambitioner för att istället jobba med vår passion. Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika pla...

10 Jul 23min

97. Sommarvykort 1

97. Sommarvykort 1

I dagens sommarvykort är det en lyssnare som bad om råd för hur man hanterar smällen av att vakna upp sjuk två dagar innan sin första mara, som man dessutom har tränat dedikerat inför under senaste fe...

3 Jul 16min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
hjernesterk
treningsprat
g-punktet
rss-lopedrommen
klimaks
rss-garne-damer
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
rss-kunsten-a-leve
rss-loping-for-nybegynnere