#24: Stillhetens kraft
Stillheten er ikke tom – den virker.I denne episoden utforsker vi hva som faktisk skjer i kropp og sinn når lydene stilner.Gjennom forskning fra blant annet Duke University, Harvard Medical School og ...
4 Nov 202520min
#23 : Hva er holistisk helse? Med Beate Gaare Mo
Hva er holistisk helse? Med Beate Gaare Mo fra HolisticHealth.noI denne episoden har jeg med meg Beate Gaare Mo, mental trener og kvinnen bak Instagram-kontoen @holistichealth.no. Sammen utforsker vi ...
3 Okt 202544min
#22: Jeg er annerledes – og det er vi alle på hver vår måte
I denne episoden deler jeg min personlige historie om å vokse opp med en medfødt hudtilstand, Congenital Melanocytic Nevus (CMN), og hvordan det har formet mitt forhold til det å være annerledes.Vi ut...
2 Sep 202528min
#21: Du er mer enn god nok – selv når du ikke presterer en dritt
Hvor ofte føler du at du må gjøre mer, være mer, prestere mer – bare for å føle deg verdt noe? I denne episoden tar jeg et ærlig oppgjør med prestasjonskulturen og den stille stemmen i oss som sier at...
29 Jul 202525min
#20: Derfor saboterer du livet ditt – uten å skjønne det
Hvorfor saboterer vi for oss selv – og hva ligger egentlig bak?I denne episoden dykker vi ned i noe mange av oss gjør – uten helt å vite hvorfor: selv-sabotasje. Hvorfor setter vi kjepper i hjulene fo...
15 Jul 202520min
#19: Hun slet med angst og spiseforstyrrelse - Marias vei til aksept og indre ro
I denne episoden har jeg med meg Maria Ytre-Hauge, kjent fra podcasten Psyktbra.pod, hvor hun åpent og ærlig snakker om temaer som angst, spiseforstyrrelser og PTSD. I vår samtale deler Maria sin pers...
1 Jul 202540min
#18: Angst, depresjon og PTSD tok nesten alt – slik reiste PsyktMeg seg igjen
I denne ærlige og sterke episoden får du møte PsyktMeg, mental trener og menneske bak et liv preget av angst, depresjon, PTSD og utmattelse – og reisen ut av det mørkeste. Han deler sin personlige his...
29 Jun 202548min
