45. Cecilia Fürst - Om hur du själv kan styra dina gener med tankar, känslor och livsstil

I det här avsnittet möter jag Doktor Cecilia Fürst, som började med att plugga kemi på Lunds universitet, innan hon växlade över till läkarutbildningen i Sverige med en specialistexamen i allmänmedicin, därefter läste hon en specialistutbildning i Intergrative Medicin i USA och vidare har hon även utbildat sig inom genetik på Harvard och hon är idag enda läkaren i Sverige med sin unika bakgrund och de här utbildningarna.

Idag driver hon sin egen klinik i Ystad och brinner för att sprida kunskap till människor om att det finns så mycket vi kan göra för att påverka vår hälsa, vi är inte offer för våra gener och ärftliga sjukdomar som de flesta tror utan vi kan med hjälp av kunskap och ansvar påverka vilka gener som slås på eller stängs av. Denna kunskap kallas epigenetik och i det här avsnittet berättar Cecilia om hur hon hjälper människor med detta på sin mottagning men också hur du på egen hand kan göra små förändringar i din livsstil som påverkar dina gener på ett positivt sätt, hon berättar om vilka faktorer som spelar roll och vad du ska tänka på.

Visste du tex att dina tankar och känslor påverkar dina gener och ditt immunförsvar? Du kan alltså med hjälp av den här kunskapen både förebygga ohälsa som du har genetisk ärftlighet för, men också behandla sjukdomar och slå av gener som redan slagits på. Visst är det otroligt intressant!!

Det är verkligen en ära att få dela det här samtalet med er. Ni kommer få så mycket spännande kunskap med er, och jag hoppas du kommer uppskatta varje minut av det här fantastiska samtalet med Cecilia!

Varsågod att lyssna! Och jag älskar när ni hör av er och berättar om hur det landade hos er när ni har lyssnat, så gör gärna det!

Kontakt Cecilia Fürst:

https://vitalmedicin.se

https://www.instagram.com/doktorceciliafurst/

https://open.spotify.com/show/37SygJuSvYEEQ0fTBDmu06?si=f9a29ab5c56b4e1c

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/jessica_thewholeself/

Länk till Helgretreat 1-3 maj:

https://angadalens.se/retreats/helgretreats.html

Länk till Visdomsbrevet:

https://jessica-hedin.mykajabi.com/registreringssida-valkommen-till-cirkeln-1

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠