Satu Kaski - urheilupsykologian hyödyt
Urheilupsykologi voi auttaa urheilijaa monilla tavoin niin haastavien tilanteiden kohtaamisessa kuin myös omien tavoitteiden saavuttamisessa. Tässä Polkuporinoiden jaksossa urheilupsykologi Satu Kaski avaa kokemuksellaan urheilijan kohtaamia tilanteita monista eri näkökulmista ja miten näihin tilanteisiin voidaan paneutua urheilupsykologian maastossa.
16 Aug 201937min
Petra Autinen - CrossFit
Crossfit-harrastaja Petra Autinen jakaa vinkkejä lajin pariin ja avaa sen hyötyjä elämään, hyvinvointiin ja kestävyysurheiluun. Hän todistaa myös sen, että aikuisenakin voi aloittaa uuden lajin - ja kannattaa aloittaa. Rohkeasti leuka ylös ja ei kun kuuntelemaan! Sari haastatteli Petraa Helsingissä 24.7.2019.
9 Aug 201939min
Sinister 7 -kisaesittely
Satamailinen Sinister 7 -kisa juostaan henkeäsalpaavissa maisemissa Kanadan Kalliovuorilla. Tässä Polkuporinat-jaksossa kisan Race Director Brian Gallant kertoo, miten kaikki lähti liikkeelle. Keskustelemme myös kisan vaikutuksesta kyläyhteisöön sekä siitä, mitä uusia suunnitelmia Brianilla on tuleville vuosille. Jakson lopussa pääsemme vielä kuulemaan lyhyet kommentit kisaan osallistuvalta juoksijalta sekä kisan pitkäaikaiselta talkoolaiselta. Haastattelu tehty Kanadassa 5.7.2019.
9 Aug 201929min
Väliporinat 9 - Sinister 7 -ajatuksia
Kesä on parhaimmillaan, ja sitä on vielä paljon jäljellä. Tässä jaksossa Mikael ja Sari väliporisevat Sinister 7 -kilpailuajatuksista saaristossa, Nuuksiossa ja Crownest Passissa. Elämään kuuluu hienot kokemukset, vaikkei lopputulos olisikaan aina sitä mitä lähdettiin tavoittelemaan.
9 Aug 201942min
Vili Mattila - VJSport
Juoksijan tärkeimpiä työkaluja ovat juoksutossut. VJSportin Vili Mattila kertoo, miten VJSportilla tossuja suunnitellaan ja mitkä ovat heidän filosofiansa hyvän tossun aikaansaamiseksi. Lisäksi Vili kertoo muutaman vinkin, mitä asioita tulisi ottaa huomioon tossuja hankittaessa.
9 Aug 201929min
Ville Uronen - Polar Electro
Tekniikka kehittyy ja toimii coachina fyysisten arvojen seuraamisessa. Seuraaminen inspiroi ja kehittää treeniä, mutta toki itsensä kuuntelua ei saa unohtaa. Polarin Ville Uronen avaa sykemittauksen tarinaa vinkkien kera.
9 Aug 201942min
Sydämen hyvinvointi
Sydämen hyvinvoinnista on keskustelemassa Sydänliiton Marjaana Koski-Lahti ja Ilpo Mikonmäki. Keskiössä on sydänarvot sekä hyvinvointi kokonaisuudessaan. Marjaanalla on huippumaratonaritausta ja Ilpo on aktiivinen pyöräilijä. Terveyden suorittamisen sijaan he vinkkaavat elämään hyvää elämää. Syki mukaan heidän keskusteluun.
9 Aug 20191h 3min
Harri Karjalainen - kansallispuistot
Suomalaisessa iskelmälaulussa sanotaan: ”Pieni polku metsän halki vie alla vanhain lehmusten. Mulle ollut on se onnen tie kesäöisten retkien.” Polkuporinat tapasi puistonjohtaja Harri Karjalaisen Metsähallituksesta ja keskusteli kansallispuistoihin liittyvistä aiheista sekä puistojen käyttötarkoituksista. Harria haastatteli Mikael Luontokeskus Haltiassa 28.5.2019.
9 Aug 201958min
