Väliporinat 1/2021
Polkuporinoiden Sari ja Mikael pohtivat pitkästä aikaa Väliporinoissa muutosta ja ajanhallintaa. He ovat kokeneet nämä henkilökohtaisesti oman fyysisen muuton yhteydessä. Kun uskaltaa päästää irti, tilalle tulee uutta.
8 Okt 202122min
Max Moberg ja Jere Sjögren - kun matkat pitenevät
Juoksutiimi Max Moberg ja Jere Sjögren pohtivat elämää NUTS300 kilpailun jälkeen. Kesänkijärven poikien kanssa Polkuporinoissa käydään läpi miten treenataan lyhyemmiltä jatkoilta pidemmille. Teemoina myös joukkueen ja tiimikaverin merkitys, huoltojoukot ja analyyttinen pohdinta.
24 Sep 20211h 7min
Janne. Hietala NUTS 300
Ultrajuoksija ja kokenut seikkailu-urheilija Janne Hietala kertoo Polkuporinoissa NUT300 kokemuksiaan Suomen ensimmäisessä 200 mailin kilpailussa. Keskustelemme henkisistä voimavaroista ja hän antaa arvokkaita vinkkejä myös muille vastaavaan kilpailuun osallistuville. Janne paljastaa myös, nähdäänkö hänet myös mahdollisen 2022 kilpailun osallistujalistalla.
10 Sep 20211h 5min
3 vuotta Polkuporinoita, vieraina Psykopodian tekijät Nina Lyytinen ja Mikko Heiskala
Polkuporinoiden 3-vuotislähetyksessä pohdimme Psykopodia-podcastin Nina Lyytisen ja Mikko Heiskalan kanssa valmentajan ja muiden tukijoukkojen merkityksestä ultrajuoksussa. Onnistuuko tavoitteiden asettelu, harjoittelun suunnittelu ja toteutus tai perheen, työn ja harjoittelun tuoman kokonaiskuormituksen hallinta ilman ulkopuolista apua? Näistä ja vähän muistakin asioista keskustelemme tämänkertaisessa juhlalähetyksessä.
27 Aug 20211h 27min
Pasi Koskinen ja syövän jälkeinen ultraelämä
Ultrajuoksija Pasi Koskinen ja hänen puolisonsa Kirsi Martikainen kertovat kokemuksistaan Suomen halki juoksussa sekä 6 päivän kilpailuista. Käymme Polkuporinat-jaksossa läpi myös Pasin syöpäkokemuksia ja keskustelemme, muuttiko se hänen elämäänsä.
13 Aug 202147min
Nuuksio Backyard Ultra -jatkot osa 2
Polkuporinoiden NBU-jatkojen osassa 2 Tipi Takala haastattelee kilpailun suojelijaa, Jukka Viljasta, vuoden 2020 Nuuksio Backyard Ultra -voittajaa Juha Jumiskoa sekä Ylen Jyri Kivimäkeä. Jukka Viljanen käy Medifonin Mika Flinckin kanssa läpi Apteekki AntiCramp Forcen hyötyjä lihaskramppeihin sekä Apteekki FluAcute Zinc+ -tuotteen tehoa flunssaoireisiin. Lisäksi Sari haastattelee Hokan Tuukka Vauhkosta, sekä käydään läpi Montane-liivien spekulaatiota.
6 Aug 202137min
Nuuksio Backyard Ultra -jatkot osa 1
Polkuporinat-jaksossa käydään läpi Nuuksio Backyard Ultra -kisan kokemuksia ja oppeja, äänessä Mikael ja Sari, Tipi, Jani Lempinen, Janne Simola, Pekka Aalto, Ville ja Jatta Niemenmaa, Sammy Lotto, Jussi Ikonen, Olli Alestalo, Carl Hobbs, Jaakko Soudunsaari, Pasi Ukkonen, Tomas Luoto, Jaakko Eskelinen, Harri Laine, Jyrki ja Satu Leskelä, Janne Klasila, Visa Kivinen, Kati Ahokas ja Jani Hitonen. Kuva: Tomi Hänninen
30 Jul 20211h 12min
Kirsti Valasti - psyykkisen valmennuksen keinot
Polkuporinat-jaksossa Sari Heerman ja rohkea Olympia-juoksija Kirsi Valasti pohtivat henkisen valmennuksen eri ulottuvuuksia sekä valmennuksen ja terapian eroja. Jaksossa käydään läpi tunteiden säätelyä, hypnoterapiaa ja eri hypnoositiloja sekä urheilukentän eri rooleja.
16 Jul 20211h 5min
