#153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg
DEKODET18 Des 2025

#153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg

I denne episoden får du smarte biohacks og gode helsetips av ingeniør og biohacker Christian Veungen Berg.

Christian driver instagramkontoen @biohackingnorge der han deler forskning, studier og annen relevant informasjon om helse.

I bonusepisoden får du vite hvordan du kan øke effekten av styrketrening betydelig!


00:00 - Intro

03:52 - Christians strenge regime

13:35 - Hvorfor helseoptimalisering?

22:38 - Longevity -> dette må på plass for å leve lenge

26:38 - Badstu

34:49 - Isbading

43:41 - BDNF = hjernegjødsel

50:45 - Styrkertren har også effekt på hjernen

54:07 - Helsefordeler av å pushe kroppen max?

56:14 - Kreatin

01:06:40 - NAD+

01:11:41 - Kosttilskudd

01:22:44 - Helse og kostholdsdebatten


Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(173)

#163 - Arina Aamir om skolepolitikk, karakterer og høyere utdanning

#163 - Arina Aamir om skolepolitikk, karakterer og høyere utdanning

Arina Aamir i samtale med Thomas Torgersen Bråttum om skolen, karakterer, og hva som er god læring. Arina er samfunnsdebattant, juss-student, og høyrepolitiker. 00:00 - Intro00:16 - Hvorfor Arina er i...

5 Aug 59min

#162 - Hva betyr det å tenke? Hva mente Martin Heidegger om tenkning? Med filosof Henrik Holm

#162 - Hva betyr det å tenke? Hva mente Martin Heidegger om tenkning? Med filosof Henrik Holm

Hva er tenkning? Hva vil det egentlig si å tenke? Henrik Holm og Thomas Torgersen Bråttum dykker ned i dette spørsmålet, med utgangspunkt i filosofien til Martin Heidegger – en av 1900-tallets mest be...

29 Jul 1h 12min

#161 - Oppmerksomhet, med Eileen Eldjarn

#161 - Oppmerksomhet, med Eileen Eldjarn

"Jeg fikk i økende grad vondt i magen av å være en del av et system som jeg syntes kvelte elevenes vitevilje"Eileen Eldjarn er utdannet lektor, jobbet i videregående skole i 15 år, og har en master i ...

16 Jul 1h 26min

#160 - Har skamløsheten gått for langt? Med filosof Kaja Melsom

#160 - Har skamløsheten gått for langt? Med filosof Kaja Melsom

Har det skamløse idealet endt opp med å skape mer skam? Har vi gjort narsissistene til vår tids helter?Kaja Melsom er filosof, samfunnsdebattant og forfatter. Hun har gitt ut boka Den fordømte skamløs...

7 Jul 1h 31min

#159 - Kjærlighet, med filosof Einar Duenger Bøhn

#159 - Kjærlighet, med filosof Einar Duenger Bøhn

Einar Duenger Bøhn i samtale med Thomas Torgersen Bråttum om kjærlighetens filosofi. Hva er egentlig kjærlighet? Hvor viktig er kjærligheten for oss? Er det en grunnleggende kraft? Einar Duenger Bøhn ...

25 Jun 1h 34min

#158 - Fotball forklarer livet. Fotball & filosofi med Magnus Helgerud

#158 - Fotball forklarer livet. Fotball & filosofi med Magnus Helgerud

Magnus Helgerud er idéhistoriker og forfatter, og har skrevet boka Fotball forklarer livet – menn som griner, nasjoner som skjelver og håp som aldri slukner. Podkastvert: Thomas Torgersen BråttumKapit...

15 Jun 1h 12min

Nå blir vi to podkastverter 🎙️ Bli kjent med Thomas Torgersen Bråttum!

Nå blir vi to podkastverter 🎙️ Bli kjent med Thomas Torgersen Bråttum!

DEKODET utvider med en ny vert!Etter fem år som eneste podkastvert er det en glede å ønske Thomas Torgersen Bråttum velkommen til DEKODET. Fremover vil han lede egne episoder med forskere, eksperter o...

13 Jun 19min

#157 - Eirik Newth | UFO-filene, Måneprogrammet, SpaceX, Andøya Space

#157 - Eirik Newth | UFO-filene, Måneprogrammet, SpaceX, Andøya Space

Pentagon har nylig sluppet hundrevis av klassifiserte UFO-filer, og astrofysiker Eirik Newth har sett nærmere på hva dokumentene inneholder. Vi snakker også om måneprogrammet Artemis, Elon Musk, Space...

21 Mai 1h 34min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
romkapsel
jss
liberal-halvtime
rekommandert
dekodet-2
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
villmarksliv
fjellsportpodden
forskningno
rss-paradigmepodden
rss-rekommandert
diagnose
rss-lundqvist-podden
rss-digitaliseringspadden
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
rss-overskuddsliv
nevropodden