85. PUST - Et kraftfullt verktøy for bedre helse. Nesepust, nervesystemet, stress, emosjoner og helbredelse. Gjest: Hege Svenningsen
Gjest: Hege Svenningsen. Spesialist i allmennmedisin og utdannet Enhetsterapeut, Integrative Breathing Teacher, Ashtangayogalærer og MediYoga. I denne episoden dykker vi dypt inn i hvordan pusten p...
14 Des 20241h 24min
84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil Færø
Gjest: Torkil Færø - lege, forfatter, fotograf, globetrotter og podcaster For de som er opptatt av helse, er det nesten umulig å ikke ha hørt om Torkil de siste to årene. Som en pioner innen helhetli...
7 Des 20241h 42min
83. Trygg hud- og kroppspleie: Unngå skadelige kjemikalier, avslør grønnvasking og hvordan velge riktig. Gjest: Sine Stokke
Gjest: Sine Stokke, bioingeniør med spesialisering i miljøteknologi og master i ledelse av Teknologi. Leder og grûnder av Elm Organics Norge sammen med sin mor Linn Stokke. Visste du at kvinner dagli...
30 Nov 202448min
82. Bonus: GOD MORGEN vagusmeditasjon. Gi deg selv en god start på dagen med aktivering av vagus, styrke nervesystemet, stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Av Annette Løno
Dette er en bonusepisode der jeg, Annette Løno, har laget en vagusmeditasjon som du kan lytte til om morgenen for å gi deg en god start på dagen. Denne meditasjonen kan hjelpe deg med å styrke din e...
27 Nov 202420min
81. GRUNNHELSE. Hva trenger vi for å ha en god grunnhelse og hvordan står det til med den norske folkehelsen? Gjester: Grunnlegene Line Kapjon Kjellsby og Trude Salte
Gjester: Line Kapjon Kjellsby og Trude Salte fra Grunnlegene Line og Trude valgte å slutte i fastlegejobben for å skape et helsekonsept der fokuset er på å forstå de underliggende årsakene til pasien...
23 Nov 20241h 9min
80. Vårt fantastiske fordøyelsessystem. Gode og dårlige tarmbakterier, ubalanse, tarm-hjerne-aksen, sunn mat til tarmfloraen og mindful eating. Gjest: Elisabeth Steinsvik
Gjest: Elisabeth Steinsvik. Elisabeth er lege i spesialisering i fordøyelsessykdommer på Haukeland , med doktorgrad om blant annet IBS og funksjonell dyspepsi. Hun er trebarnsmor, medforfatter av bok...
16 Nov 20241h 14min
79. YOGA. Styrk din fysiske og psykiske helse på en naturlig og bærekraftig måte. Gjest: Siri Tuseth
Gjest: Siri Tuseth - har undervist i yoga i over 20 år og driver Satya Yoga og Satya Yogaskole. Yoga er mer enn bare en treningsform; det er et helhetlig verktøy som påvirker både kropp, sinn og sje...
9 Nov 20241h 3min
78. NEVROREFLEKSOLOGI. Behandling basert på nervestimuli. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, inflammasjon og søvnplager. Gjest: Kåre Nordanger
Gjest: Kåre Nordanger, grunnlegger av nevrorefleksologi og rektor ved Medika Nova Jeg, Annette, har selv jobbet som nevrorefleksolog i 18 år. I denne episoden har invitert Kåre som har grunnlagt og u...
2 Nov 202459min
