#173 – Peder Kongshaug
Dagens gjest ble født i London, fostret opp i Sørmarka Arena, og kronet som verdensmester i Vikingskipet på Hamar. I den tradisjonsrike idretten har 23-åringen, til tross for sin unge alder, allerede ...
18 Apr 20251h 9min
#172 – Camilla Herrem
I to tiår har tobarnsmoren fra Sola spilt profesjonell håndball på øverste nivå, og i nesten to tiår har hun skapt uforglemmelige øyeblikk for alle oss som sitter klistret foran tv-en hvert bidige min...
10 Apr 20251h 30min
#171 – Lavterskel lanserer «Hele Norge plogger»
En ny helligdag for løpemiljøet er offisielt lansert, og vi trenger deres hjelp til å knytte skoene og rydde landet vårt. «Plogging» er kombinasjonen av jogging og plukke søppel, og vi velger å tro a...
4 Apr 202519min
#170 – Jogging for en friskere hverdag med Tommy Soltenberg
Dagens returnerende gjest er foredragsholder, toastmaster, miljøarbeider og pensjonert politimann, og har den siste tiden tilbrakt mer tid på tur enn på mange år. For det å være en god og energisk ve...
4 Apr 20251h 4min
#169 – Gjør deg klar til terrengløp med Jim Amdal
Et av Europas tøffeste ultraløp er rett rundt hjørnet, og arrangør Jim er tilbake i vinterhagen for å dele sine beste tips om forberedelser og gjennomføring. Sandnesalpene er merket og klare til å ta...
28 Mar 20251h 6min
#168 – Klima- og miljøminister Andreas Bjelland Eriksen
Verdens best trente klima- og miljøminister er fra Stavanger, og satte senest i fjor høst ny pers på halvmaraton under 3-Sjøersløpet – med vår egen Sindre som fartsholder. Statsråden fra Stavanger st...
21 Mar 20251h 1min
#167 – Treningsplanlegging med Lotte Miller
Vi har besøk igjen av Lotte Miller, og snakker med henne om hvordan man lager seg en bærekraftig treningshverdag. Lotte har gjennom en lang karriere opprettholdt et skyhøy antall med treningstimer, p...
14 Mar 20251h 25min
#166 – «Ti på topp» med gavetips til løpere
Det er enda noen måneder til julaften, men ønskelisten skader det jo ikke å starte på? Kanskje du trenger tips til hva du selv skal ønske deg, eller at vil sende episoden over til noen du ønsker å gi...
7 Mar 20251h 9min
