Johannes Hansen Podcast20 Des 2025

#647. Julen avslöjar dina prioriteringar

🎙️🧠 Självreflektion, skuldkänslor och förväntningar. "Du säger en sak, men du gör någonting helt annat. Och ingen tid på året avslöjar dina verkliga prioriteringar så brutalt ärligt som julen." Stressar du över julklappen till kollegan, men glömmer att ringa din mamma? I veckans avsnitt får du lära dig varför din julstress egentligen är en spegel som avslöjar vad du faktiskt prioriterar - och hur det sällan stämmer överens med vad du säger att du värdesätter. Du kommer upptäcka varför vi ger mest energi till människor vi är osäkra inför istället för dem vi älskar, hur dina pengar och din tid ljuger aldrig om dina verkliga prioriteringar, och konkreta strategier för att bryta mönstret. Lär dig skapa en jul som speglar dina värderingar istället för dina rädslor, och våga sätta gränser även när det betyder att andra blir besvikna. "Mogna personer fattar beslut baserat på sina värderingar. Och omogna personer fattar beslut baserat på vad som är minst obehagligt just nu." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram 🖥 Stärk din självkänsla webbkurs Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(702)

#321. Till dig som: Vill bli mer organiserad

Känns livet som ett ständigt jonglerande av ansvar, deadlines och en konstant ström av intryck? Har du svårt att prioritera vad som är viktigt att lägga din tid på? Vill du ha lite mer ordning och red...

4 Okt 202317min

#320. Hård uppväxt sätter djupa spår

Är din lösning i jobbiga situationer, att du fokuserar framåt och springer vidare istället för att stanna upp och känna känslorna? Har du en forcerad drivkraft inom dig som gör att du alltid går all i...

1 Okt 202325min

#319. Best-of: Vad gör du med andra människors åsikter?

Veckans poddavsnitt innehåller bland annat en teaser från ljudboken Tough Love och lär dig vad du ska göra med andra människors åsikter. Lyssna, gör övningarna och känn hur det blir lättare att andas....

29 Sep 202341min

#318. Till dig som: Lyssnar för mycket på andra

Tvivlar du ofta på dig själv och blir stressad över vilka beslut du ska fatta? Låter du fel människor få inflytande över vad du vill göra? Ingen är immun mot andras åsikter, men det är otroligt viktig...

27 Sep 20237min

#317. Best of: Hantera åsikter bättre

Sekunden du börjar göra något nytt så möter du motstånd. Red ut och bestäm dig för vilka åsikter som ska få ha betydelse för vilka beslut du fattar för din framtid. Det här avsnittet är en utvald fav...

25 Sep 202320min

#316. Vems råd ska man lyssna på?

Hur hittar vi vår egna röst och hur vågar man lita på sig själv? Hur vet man om det är sin egen röst eller ett bra råd som någon gett? Hur tar vi ansvar själva utan att peka finger och gömma sig bakom...

24 Sep 202326min

#315. Best of: Livet börjar där din trygghetszon slutar

I veckans avsnitt påminner jag dig om vad du behöver göra för att känna dig levande. Varför känns det som du står stilla eller tappar motivation? Hur gör du för att få tillbaka känslan av att du utvec...

22 Sep 202323min

#314. Till dig som: Har ångest över krisen

Lever du med en oro som det är svårt att sätta fingret på? Vi har skakats om ett par gångar dom senaste åren med en global pandemi, en klimatkris och en inflation som anstränger vår ekonomi. Hur ska m...

20 Sep 202316min