En guide till Nyårslöften & Året 2025 #271 - Andreas Hurtig

Årets sista avsnitt av PT-Podden handlar om nyårslöften, varför de nästan alltid spricker och vad du kan göra för att faktiskt lyckas den här gången.

Vi blickar också tillbaka på året och påminner kort om varje avsnitt, så du kan vara säker på att du inte missat något.

Stort tack till alla gäster som gjorde 2025 grymt: Peter Sjöberg (@peter_thehyroxcoach / @peterrunstrong), Sean Den Boer (@denboer_sean), Filip Ahlberg (@pt_filipahlberg), Daniel Evaldsson (runningacademy.se), Henrik Valis (@henrikvalis), Zebastian Gudmundsson (@zebastiangudmundsson), Frank Angelini (⁠frank.angelini@benchmarkgroup.se⁠), Emma Apell (@livewellwithapell), Daniel Belge (@team.belge / @daniel.belge), Brian van den Brink (@thebrianvdb) + @sweatybusinessmedia, Mathias Zachau (@mathiaszachau) och Jonna Jansdotter Svensson (@byjansdotter). Tack för att ni var med! ❤️🎙️

Extra stort tack till Andreas som alltid ställer upp att dela med sig av sin otroligt irriterande men genomtänkta kunskap, avsnitt efter avsnitt.

Och ett otroligt stort tack till alla ni som lyssnar ❤️

• #250 The Paradox of Choice (Hur du påverkar konsumentbeteenden) – Andreas Hurtig

• #251 Hur brett ska du hålla i bänkpress? (Och en twist!) – Andreas Hurtig

• #252 AI-utbildning för PTs – Andreas Hurtig

• #253 Varför du ska paketera dina PT-tjänster – Sean Den Boer (@denboer_sean)

• #254 HYROX 101: Tävlingen, träningen & coachingen – Peter Sjöberg (@peterrunstrong)

• #255 Hur funkar HYROX-affiliering? – Jonna Jansdotter Svensson (@byjansdotter)

• #256 Intensitet – vad är det egentligen? – Mathias Zachau (@mathiaszachau)

• #257 Den stora förändringen av PT-yrket – Brian van den Brink (@thebrianvdb) + @sweatybusinessmedia

• #258 Ta dig ur din komfortzon – Daniel Belge (@team.belge / @daniel.belge)

• #259 TikTok vs Instagram – vilken ska du välja? – Emma Apell (@livewellwithapell)

• #260 Paketera dina PT-tjänster med ett varför (och sälj mer) – Frank Angelini (⁠frank.angelini@benchmarkgroup.se⁠)

• #261 Kostupplägg 101 – allt du behöver veta! – Andreas Hurtig

• #262 Månader kvar till HYROX 2025: så planerar du smart – Zebastian Gudmundsson (@zebastiangudmundsson)

• #263 Från bra till bättre: hur smarta PTs fortsätter utvecklas – Andreas Hurtig

• #264 Misstagen som förstör din (min) träning – Andreas Hurtig

• #265 PTs tycker till 2 – Sean Den Boer (@denboer_sean)

• #266 Hur mentorskap skapar fullbokade PTs – Sean Den Boer (@denboer_sean) + Filip Ahlberg (@pt_filipahlberg)

• #267 Vad händer egentligen i träningsvärlden? (Sweaty Business) – Henrik Valis (@henrikvalis)

• #268 Löpning under höst & vinter – Daniel Evaldsson (runningacademy.se)

• #269 Hur mentorskap skapar dom bästa PTs (2/2) – Sean Den Boer (@denboer_sean) + Filip Ahlberg (@pt_filipahlberg)

• #270 Sista minuten tips inför HYROX Stockholm 2025 – Peter Sjöberg (@peter_thehyroxcoach)

• #271 Nyårslöften & sammanfattning av året - Andreas Hurtig