BONUSAVSNITT: Guidad Skrivövning – Från Ormens År 2025 till Hästens År 2026

BONUSAVSNITT: Guidad Skrivövning – Från Ormens År 2025 till Hästens År 2026

I veckans bonusavsnitt bjuder vi in dig till en plats för reflektion, integration och att du sätter en tydlig riktning inför hästens år.


Vi guidar dig genom enkla men kraftfulla skrivövningar och ritualer för att släppa taget om ormens år 2025 – det som har skalats av, renats och avslutats och för att med klarhet och mod stiga in i hästens år 2026.


Det här är ett avsnitt att lyssna på långsamt.


Med en kopp varm kakao från Wild Cacao och några droppar av din favorit tinktur från Scandi Shrooms, din dagbok nära, och utrymme att verkligen lyssna inåt.


Om avsnittet berör dig, lämna gärna en recension och dela vidare – det hjälper podden att nå fler.


Följ oss:

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

@ninamedicina


Tack för att du lyssna! Vi ses nästa år.


Tidsstämplar:

00:00 - Intro till veckans bonusavsnitt

00:25 - Hur kan vi släppa taget om ormens år och stiga in i hästens år?

01:07 - Att skapa tydlig riktning och varför det är avgörande

02:00 - Ritual: gör en kopp kakao (gärna med lite ScandiShrooms) och sätt dig med din dagbok

03:05 - Ormens år: shedding-ritual – vad är redo att släppas?

04:00 - Vilka relationer, mönster eller sätt att arbeta känns inte längre aligned?

04:30 - Vad vill min kropp och själ sluta med just nu?

05:00 - Eldritual: att medvetet lämna det som är klart

06:00 - Hästens år: vad vill jag bjuda in mer av?

06:40 - Vad vill jag säga ja till och vad behöver jag säga nej till?

07:13 - Vem är jag när jag rider fritt?

09:00 - Avslut och integration

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(56)

När Kroppen Säger Stopp — Lyssnar Du?

När Kroppen Säger Stopp — Lyssnar Du?

Den här veckan checkar vi in efter intensiva festivalveckor på Korfu och pratar om något som många av oss känner igen — vad som händer när kroppen till slut säger stopp.Vi delar om social hangover, FO...

15 Jul 48min

The Void – Varför Är Vi Så Rädda För Mellanrummet?

The Void – Varför Är Vi Så Rädda För Mellanrummet?

Den här veckan checkar vi in mitt i sommaren och pratar om något som många av oss har svårt för - mellanrummet, the void. Den där perioden när livet saktar ner, nästa steg ännu inte är tydligt och vi ...

1 Jul 49min

Hur en Kopp Ceremoniell Kakao Förändrade Riktningen på Mitt Liv — Soloavsnitt med Nina Medicina

Hur en Kopp Ceremoniell Kakao Förändrade Riktningen på Mitt Liv — Soloavsnitt med Nina Medicina

I veckans soloavsnitt delar Nina den personliga historien bakom sin resa med kakao - en resa som började med en kakaoceremoni i Los Angeles och som kom att förändra hela riktningen på hennes liv.Vi pr...

24 Jun 1h 4min

Attachment Styles, Polarity & Learning to Communicate What You Need — Miriam Adler (@miriamadler)

Attachment Styles, Polarity & Learning to Communicate What You Need — Miriam Adler (@miriamadler)

This week we sit down with Miriam Adler- a relationship therapist, facilitator, and founder of La Luna. Through her work, she guides people back into deeper connection with themselves, their bodies, t...

17 Jun 1h 7min

They Made Us Forget How To Be Human — Ashley McDonell (@roottorisedesigns)

They Made Us Forget How To Be Human — Ashley McDonell (@roottorisedesigns)

This week Nina sits down with Ashley McDonnell- birth worker, herbalist, permaculture educator, natural builder and devoted steward of ancestral wisdom.Ashley has spent years helping women remember th...

10 Jun 1h 32min

Ghostad, Gaslightad & Klar Med Bullshit

Ghostad, Gaslightad & Klar Med Bullshit

Den här veckan sitter vi ner för ett rått, ärligt och ocensurerat samtal om livet, dejting, trauma och varför vi båda känner att det är dags att höja ribban, både för oss kvinnor och för männen som vi...

4 Jun 1h 3min

Kanske Är Det Inte Dig Det Är Fel På? Alla Bedövar Sig För Att Orka Leva

Kanske Är Det Inte Dig Det Är Fel På? Alla Bedövar Sig För Att Orka Leva

Den här veckan sitter Nina och Sophia ner och pratar om livet precis som det känns just nu… highs and lows, heartbreaks, healing och allt däremellan.Från kronisk smärta, trauma, nervsystemets reglerin...

27 Mai 59min

Cancelled, Betrayed & Forced to Start Over – Mette Flora Helbak (@metteflorahelbak)

Cancelled, Betrayed & Forced to Start Over – Mette Flora Helbak (@metteflorahelbak)

This week we sit down with Mette Helbæk - chef, writer, advocate for nature and co-founder of Stedsans in the Woods together with her partner Flemming.From building one of Scandinavia’s most loved far...

20 Mai 52min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-skravla-gar
finansredaksjonen
utbytte
pengesnakk
liberal-halvtime
lederpodden
okonomiamatorene
rss-kron-podden
paretopodden