Fullmånens påverkan på sömnen

Fullmånens påverkan på sömnen

Många människor upplever att de sover sämre vid fullmåne, med svårare att somna och ytligare sömn. Forskning har visat att melatoninproduktionen – hormonet som reglerar sömn – kan minska något under fullmåne. Ljuset från månen kan också störa kroppens dygnsrytm, särskilt om sovrummet inte är helt mörkt. Vissa studier pekar dessutom på att sömncyklerna blir kortare och REM-sömnen minskar. Även om sambandet inte är helt bevisat verkar fullmånen påverka både kropp och sinne mer än man tidigare trott.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(347)

Ur Arkivet - Mayariket

Ur Arkivet - Mayariket

Mayas astronomi är studiet av månen, planeterna, Vintergatan, solen och astronomiska fenomen av den mayacivilisationen. Den klassiska Mayaen utvecklade i synnerhet några av de mest exakta pre-teleskop...

25 Jul 0s

Hermetismen - Är det en uråldrig kunskap?

Hermetismen - Är det en uråldrig kunskap?

Hermetismen är en filosofisk tradition kopplad till Hermes Trismegistos. Den uppstod i Egypten och blandar grekisk filosofi med egyptisk religion. Grundidén är att allt i universum hänger ihop och spe...

22 Jul 0s

Prästen John - Kung över ett mäktigt rike i Asien eller Afrika

Prästen John - Kung över ett mäktigt rike i Asien eller Afrika

Prästen Johannes, eller Prester John, var en mytisk kristen kung och präst som européer under medeltiden trodde styrde ett mäktigt rike långt österut. Legenden blev särskilt viktig under korstågstiden...

20 Jul 0s

Ur Arkivet - UFO händelser i Ryssland

Ur Arkivet - UFO händelser i Ryssland

1977 blev invånarna i Petrozavodsk, tillsammans med människor över en stor region som sträcker sig över 1 000 kilometer, hänförda av en extraordinär himmelsk händelse. Ett ljust, glödande föremål, som...

18 Jul 16min

Alkemi -  Inte bara att göra bly till guld

Alkemi - Inte bara att göra bly till guld

Alkemi är en gammal tradition som kombinerar kemi, filosofi och mystik. Den mest kända idén är att försöka omvandla oädla metaller till guld. Ett annat mål var att skapa en livselixir som skulle ge lå...

15 Jul 10min

700 små metalliska sfärer - Kommer det från en annan galax?

700 små metalliska sfärer - Kommer det från en annan galax?

Avi Loeb är Harvard-astronomen som 2023 ledde en expedition utanför Papua Nya Guinea för att leta efter rester från meteoren IM1, som han menar kan ha kommit från ett annat solsystem. Teamet drog en m...

13 Jul 10min

Ur Arkivet - Portaler och landningsplatser för rymdvarelser

Ur Arkivet - Portaler och landningsplatser för rymdvarelser

Är ringen av brodgar en stjärnport som är byggd med teknologi vi inte har idag. Där rymdskepp använde portalen att åka mellan stjärnssystemen.Magnesium och kvarts har hittats på platsen. kvarts kan vi...

11 Jul 10min

Sardiniens mysterier -  statyer och byggnader

Sardiniens mysterier - statyer och byggnader

På Sardinien finns tusentals stenbyggnader som kallas nuraghe, byggda för över 3000 år sedan, där exakt funktion fortfarande inte är fastställd. De stora statyerna från Mont’e Prama visar krigare och ...

8 Jul 10min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
konspirasjonspodden
aftenpodden
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
alt-fortalt
aftenpodden-usa
wolfgang-wee-uncut
grenselos
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
fladseth
lydartikler-fra-aftenposten
rss-siktet
198-land-med-einar-trnquist
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-frekvens-med-anine-olsen
sophie-leser
rss-herrepanelet