#11 - Solfest, laktat, styrke og KI trenere

#11 - Solfest, laktat, styrke og KI trenere

Sola er tilbake, dagene blir lysere, og det gjør det lettere å komme seg ut. Denne uka snakker vi om kalde økter ute og god stemning med kalde fingre. Kanskje et tips dukker opp...

Vi følger opp styrketreninga fra sist. Ole Marius har gjort noen justeringer, nye perspektiver har dukket opp, og vi konkretiserer hvordan et enkelt styrkeprogram kan dekke hele kroppen med få øvelser.

Og så er det ukas prosjekt for Ørjan. Et forsøk på å gjøre noe grundig hjemme, som viste seg å være mer krevende enn forventet. Lærerikt, litt kaotisk og med en påminnelse om at noen ganger er det lurt å være flere.

Vi er også innom digitale trenere, apper og KI som coach. Hva fungerer, hva er utfordrende, og hva skjer med de menneskelige trenerne.

En episode om erfaring, nysgjerrighet og det å lære underveis. Veien er målet.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(38)

#37 - Ingrid Skarstein, coach, pt og løper

#37 - Ingrid Skarstein, coach, pt og løper

Hvordan kommer man egentlig i gang igjen, og hva er nøkkelen til å holde det gående over tid?I denne episoden får vi besøk av Ingrid Skarstein, lærer, PT, online coach, instruktør og løper. Vi snakker...

10 Aug 1h 47min

#36 - Sommeren er over, og vi er igang med ny sesong

#36 - Sommeren er over, og vi er igang med ny sesong

Sommeren er over, men kanskje er det nå den beste delen av løpeåret begynner.I sesongpremieren er vi Marius tilbake i studio etter en sommer med både opplevelser, utfordringer og nye erfaringer. Hvord...

3 Aug 56min

#35 - Siste episode før ferien

#35 - Siste episode før ferien

Etter 35 episoder så avslutter vi sesongen og tar en sommerpause, men før vi gjør det ser vi tilbake på reisen så langt. Vi mimrer om gjestene vi har møtt, løpene vi har opplevd, historiene som har gj...

29 Jun 57min

#34 - Bodø Backyard, camping med litt løping

#34 - Bodø Backyard, camping med litt løping

Hva er det egentlig som gjør et backyard-løp så spesielt?I denne episoden tar vi turen tilbake til Bodø Backyard, en dag som bød på langt mer enn bare kilometer og rundetider. Vi snakker om backyard-f...

22 Jun 47min

#33 - Bodø Bauta Løpehelg

#33 - Bodø Bauta Løpehelg

Bodø Bauta Løpeklubb har arrangert løpehelg med løpeturer, intervaller, skotesting, sauna, foredrag og tid sammen med andre løpeglade folk. Når vi spiller inn episoden gjenstår fortsatt både Bodørygge...

15 Jun 45min

#32 - The Arctic Run og Kua Ultra

#32 - The Arctic Run og Kua Ultra

Store løp. Små løp. Samme lidenskap.I episode #32 av Veien er Målet tar vi turen til to svært ulike løpsopplevelser. Ørjan har vært fartsholder på maraton under The Arctic Run på Hadseløya, mens Ole M...

8 Jun 1h 21min

#31 - Soria Moria til Verdens Ende

#31 - Soria Moria til Verdens Ende

Hva skjer når man er tidsopptimist, løper ultra og må rekke tog og fly hjem på søndag kveld? Finnes det dusjer på Gardermoen for folk som ser ut som uteliggere? Ole Marius har løpt Soria Moria til Ver...

1 Jun 46min

#30 - Riga Maraton

#30 - Riga Maraton

I episode #30 av Veien e Målet tar vi turen tilbake til Riga Maraton og ei helg som ble langt mer enn bare 42 kilometer.Ørjan deler opplevelsen fra maratonhelga sammen med en gjeng på femten stykker, ...

25 Mai 1h 12min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-garne-damer
hjernesterk
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
klimaks
rss-loping-for-nybegynnere
rss-kunsten-a-leve
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
stetoskopet-tidsskriftets-podkast
treningsprat