#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(477)

#384 Varför tron på klassresor är en myt som leder oss fel, med Petter Larsson

#384 Varför tron på klassresor är en myt som leder oss fel, med Petter Larsson

Boken heter "Riggat : hur tron på meritokratin minskar chansen till en klassresa" och gäst är författaren Petter Larsson.Undersökningar visar att 65 procent av svenskarna anser att det ekonomiska syst...

14 Jul 202449min

#383 Koden till tonårshjärnan med Lena Skogholm

#383 Koden till tonårshjärnan med Lena Skogholm

Boken heter "Koden till tonårshjärnan - konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog" och gäst är författaren Lena Skogholm.Under vår tonårstid sker en stor ombyggnation a...

7 Jul 202429min

#382 Att förstå, bemöta och hjälpa blyga barn med Malin Gren Landell

#382 Att förstå, bemöta och hjälpa blyga barn med Malin Gren Landell

Boken heter "Att förstå och hantera blyga barn" och gäst är författaren Malin Gren Landell.De flesta har någon gång upplevt känslan av blyghet, ofta kopplat till särskilda tillfällen och olika sociala...

30 Jun 202438min

#381 Vägen ur en kriminell livsstil med Gunnar Bergström

#381 Vägen ur en kriminell livsstil med Gunnar Bergström

Boken heter "Kriminalitet som livsstil 5.0" och gäst är författaren Gunnar Bergström.Genom historien har förklaringarna bakom kriminella beteenden haft olika tyngdpunkt. Under vissa perioder har arv o...

23 Jun 202446min

#380 Åldrandets frihet och förluster med Anna Kåver

#380 Åldrandets frihet och förluster med Anna Kåver

Boken heter "Med livet i behåll - Om åldrandets frihet och förlustar" och gäst är författaren Anna Kåver.Att åldras och bli gammal är för många förknippat med förluster, krämpor och vemod. Men finns o...

16 Jun 202449min

#379 Hur får vi med oss hela Sverige i omställningen? med Lisa Pelling

#379 Hur får vi med oss hela Sverige i omställningen? med Lisa Pelling

Boken heter "Livet som pågår här - Samtal om klimatet och omställningen" och gäst är författaren Lisa Pelling.Nedskärningar från det offentliga och försämrad ekonomi har en tendens att slå extra hårt ...

9 Jun 202443min

#378 Anknytningen mellan hund och människa med Olof Rydén

#378 Anknytningen mellan hund och människa med Olof Rydén

Boken heter "Den empatiska hunden - hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv" och gäst är Olof Rydén, författare och professor emeritus i psykologi på Lunds universitet.I b...

2 Jun 202435min

#377 Universitetens villkor med Lars Engwall

#377 Universitetens villkor med Lars Engwall

Boken heter "Universitetens villkor - 36 debattinlägg under åren 1988-2023" och gäst är författaren Lars Engwall. Lars Engwall, professor emeritus i företagsekonomi vid Uppsala universitet, har under ...

26 Mai 202441min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
fryktlos
rss-kull
rss-bisarr-historie
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
takk-og-lov-med-anine-kierulf