#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(477)

#368 Kommunikation vid kriser och mediedrev med Jeanette Fors-Andrée

#368 Kommunikation vid kriser och mediedrev med Jeanette Fors-Andrée

Boken heter "Äg din agenda - Så undviker du förtroendekriser, mediedrev och offentlig skampåle" och gäst är författaren Jeanette Fors-Andrée.Granskande journalistik fyller en stor och viktig roll i et...

25 Mar 202446min

#367 Det intressanta med vår socialförsäkring och arbetslöshetsförsäkring, med Martina Axmin

#367 Det intressanta med vår socialförsäkring och arbetslöshetsförsäkring, med Martina Axmin

Boken heter "Socialförsäkring och arbetslöshetsförsäkring - En introduktion till viktiga delar av Sveriges välfärdssystem" och gäst är författaren Martina Axmin.Ordet "socialförsäkring" kan få vem som...

18 Mar 202443min

#366 Migrationsmyten med Peo Hansen

#366 Migrationsmyten med Peo Hansen

Boken heter "Migrationsmyten - Sanningen om flyktinginvandringen och välfärden" och gäst är författaren Peo Hansen.Det är en vedertagen sanning att invandring kostar pengar. Detta har bland annat lett...

11 Mar 202450min

#365 Psykologisk trygghet i arbetslivet med Tor Wennerberg

#365 Psykologisk trygghet i arbetslivet med Tor Wennerberg

Boken heter "Rädda organisationen - En bok om psykologisk trygghet i arbetslivet" och gäst är författaren Tor Wennerberg. Även om vi vet hur viktigt det är med psykologisk trygghet på arbetsplatser, ä...

4 Mar 202447min

#364 Spelmissbruk med Stefan Sandström

#364 Spelmissbruk med Stefan Sandström

Boken heter "Spelmissbruk - Beroende av spel om pengar" och gäst är författaren Stefan Sandström.Beroende av spel om pengar är ett svårt och omfattande problem som får allvarliga konsekvenser både eko...

26 Feb 202426min

#363 Schibboleteffekten, ett helt nytt ledarskapskoncept, med Julia Romanowska

#363 Schibboleteffekten, ett helt nytt ledarskapskoncept, med Julia Romanowska

Boken heter "Schibboleteffekten - ledarskap, konsten och människans ansvar" och gäst är författaren Julia Romanowska.Schibboleteffekten bygger på ett framgångsrikt forskningsprojekt där en grupp chefe...

19 Feb 202438min

#362 Sociala kooperativ med Fredrik Bergman

#362 Sociala kooperativ med Fredrik Bergman

Boken heter "Det är vi som äger - en bok om sociala kooperativ" och gäst är författaren Fredrik Bergman. I Sverige och runt om i Europa finns många exempel på hur människor i utsatthet startar egna ko...

12 Feb 202442min

#361 Jämlikhet är lösningen med Per Sundgren

#361 Jämlikhet är lösningen med Per Sundgren

Boken heter "Jämlikhet är lösningen" och gäst är författaren Per Sundgren.En utgångspunkt i boken är att Sverige har gått från att vara världens mest jämlika land till att ha fler miljardärer per invå...

5 Feb 202448min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
fryktlos
rss-kull
rss-bisarr-historie
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
takk-og-lov-med-anine-kierulf