#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(477)

#108 Nudging med Alexander Norén

#108 Nudging med Alexander Norén

Boken heter "Nudge - Så funkar det" och gäst är författaren Alexander Norén. Dagligen nås vi av budskap som vill påverka oss och vi hamnar i situationer då vi står inför små och stora beslut. Går vi f...

25 Feb 201948min

#107 Framsteg i världen med Johan Norberg

#107 Framsteg i världen med Johan Norberg

Boken heter "Framsteg - Tio skäl att se fram emot framtiden" och gäst är författaren och idéhistorikern Johan Norberg. Se videoklipp från inspelningen här!När man sitter i TV-soffan och tittar på nyhe...

18 Feb 201953min

#106 Man under #metoo med Calle Brunell

#106 Man under #metoo med Calle Brunell

Boken heter "Man i ljuset av #metoo" och gäst är författaren och psykologen Calle Brunell.#Metoo förde med sig ett uppvaknande när väldigt många kvinnor delade med sig av sina erfarenheter kring sexue...

11 Feb 20191h 3min

#105 Förstå Afghanistan med Anders Fänge

#105 Förstå Afghanistan med Anders Fänge

Boken heter "Förstå Afghanistan" och gäst är en av medförfattarna, Anders Fänge.Afghanistan är ett land som på många sätt skiljer sig ganska markant från Sverige. Landet har en lång historia av krig, ...

4 Feb 201950min

#104 Vad gör unga på nätet med Elza Dunkels

#104 Vad gör unga på nätet med Elza Dunkels

Boken heter "Vad gör unga på nätet?" och gäst är Elza Dunkels, författare och Universitetslektor vid Institutionen för tillämpad utbildningsvetenskap på Umeå Universitet. Se 3 min film från inspelning...

28 Jan 20191h 2min

#103 Ljusdesign och belysning med Ulrika Wänström Lindh

#103 Ljusdesign och belysning med Ulrika Wänström Lindh

Boken heter "Ljusdesign och rumsgestaltning" och gäst är Ulrika Wänström Lindh, författare och Universitetslektor i arkitektur på Jönköpings Universitet. Ljus och belysning påverkar oss mycket mer än ...

21 Jan 201945min

#102 Naturens hemlighet med Eva Sanner

#102 Naturens hemlighet med Eva Sanner

3 min video från inspelningen här! Boken heter "Naturens hemlighet" och gäst är författaren och terapeuten Eva Sanner.För stadsbor kan skogen nästan kännas som något lite okänt, något som är långt bor...

14 Jan 201954min

#101 Sociologi 2.0 med Simon Lindgren

#101 Sociologi 2.0 med Simon Lindgren

3 min video fån inspelningen här! Boken heter "Sociologi 2.0" och gäst är författaren Simon Lindgren, professor i sociologi på Umeå Universitet.Vi beter oss och gör saker annorlunda beroende på vilka ...

7 Jan 201940min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
fryktlos
rss-kull
rss-bisarr-historie
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
takk-og-lov-med-anine-kierulf