#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(477)

Specialavsnitt om Lära Från Lärda med Fredrik Hillerborg

Specialavsnitt om Lära Från Lärda med Fredrik Hillerborg

Efter 100 program är detta ett specialavsnitt där jag, istället för att ställa frågorna, nu blir intervjuad av en lyssnare. Programmet handlar helt enkelt om "Lära Från Lärda".Tanken är att ta upp de ...

31 Des 201840min

#100 Att skriva och illustrera till barn med Pija Lindenbaum

#100 Att skriva och illustrera till barn med Pija Lindenbaum

Boken heter "Pijas Bästa" och gäst är författaren Pija Lindenbaum, en av våra absolut största bilderboksskapare.Hon har bland annat gjort sig känd för normbrytande berättelser och karaktärer i sina bö...

24 Des 201852min

#99 Feministfällan med Nina Åkestam Wikner

#99 Feministfällan med Nina Åkestam Wikner

Boken heter "Feministfällan" och gäst är författaren Nina Åkestam Wikner.Att vara feminist, eller att kalla sig feminist, har nästan blivit något det "strösslas med" åt höger och vänster. T-shirts med...

17 Des 201842min

#98 Klimatförändringarna och omställningen med Jens Ergon

#98 Klimatförändringarna och omställningen med Jens Ergon

Boken heter "Omställningen" och gäst är författaren Jens Ergon.En av vår tids största utmaningar är klimatförändringarna. Det pratas en hel del om gradantal och att uppvärmningen måste stoppas, men va...

10 Des 201844min

#97 Psykologin bakom sociala medier med Mamduh Halawa

#97 Psykologin bakom sociala medier med Mamduh Halawa

Boken heter "Like" och gäst är författaren Mamduh Halawa.Alla som någon gång har använt sociala medier-plattformar som Facebook, Instagram eller Snapchat vet hur snabbt man kan bli beroende. Vi älskar...

3 Des 201841min

#96 Normbrytande föräldraskap med Lina Bodestad

#96 Normbrytande föräldraskap med Lina Bodestad

Boken heter "Farliga monster och ljuva prinsessor" och gäst är författaren och normpsykologen Lina Bodestad.Klädaffärernas barnavdelningar är fyllda med två färger, rosa för flickor och blå för pojkar...

26 Nov 201842min

#95 Varumärken ur konsumentperspektiv med Anders Bengtsson och Jacob Östberg

#95 Varumärken ur konsumentperspektiv med Anders Bengtsson och Jacob Östberg

Boken heter "Märken och människor" och gäst är författarna Anders Bengtsson och Jacob Östberg.Varumärken är en stor och viktig del av vår kultur och våra liv. Vi använder dem för att visa vilka vi är,...

19 Nov 201854min

#94 Dejting och dejtingpsykologi med Linnea Molander

#94 Dejting och dejtingpsykologi med Linnea Molander

Boken heter "Dejting börjar med dig!" och gäst är författaren och dejtingcoachen Linnea Molander.Vi lever i en tid med appar och internet som gör det lättare än någonsin att komma i kontakt med potent...

12 Nov 201845min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
fryktlos
rss-kull
rss-bisarr-historie
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
takk-og-lov-med-anine-kierulf