82. Hermosto, kortisoli ja hedelmällisyys – miksi hermoston rauhoittaminen on niin tärkeää?

Hermoston kuormitus sekä jatkuvasti liian korkealla oleva kortisoli ovat tämän ajan hiljainen epidemia ja yksi keskeisimmistä syistä hormonitoiminnan epätasapainotiloihin.

Tässä raskauden optimointiin syventyvän sarjan toisessa jaksossa pureudumme siihen, miten stressi vaikuttaa hormonitoimintaan, ovulaatioon sekä hedelmällisyyteen ja miten kehoa voi alkaa tukea palaamaan turvallisuuden ja tasapainon tilaan.

Tässä jaksossa kuulet:

❤️ Miksi keho ei priorisoi hedelmällisyyttä, jos se kokee olevansa hälytystilassa

❤️ Miten kortisoli vaikuttaa ovulaatioon ja progesteronitasoihin ❤️ Mitkä ovat yleisimmät merkit kortisolin säätelyn epätasapainosta

❤️ Miten lapsuudessa opitut selviytymismallit voivat näkyä kehossa ja hormonitoiminnassa

Tämä jakso on sinulle, jos:

🤍 Raskautuminen on unelmasi ja haluat tukea hormonitoimintaasi

🤍 Haluat ymmärtää kehoasi kokonaisuutena, et vain oireita

🤍 Tahdot vahvistaa hedelmällisyyttä luonnollisin keinoin

Sarjan tulevissa jaksoissa pureudumme eri keinoihin, miten sinä ja kumppanisi voitte maksimoida raskaaksi tulemisen todennäköisyyttä luonnollisin keinoin – eli jos aihe kiinnostaa, niin ota podi seurataan!

🎧 Kuuntele myös muita aiheeseen liittyviä jaksoja:

81. 8 syytä hedelmällisyyden heikentymiseen – ymmärrä kehosi oireita ja niiden juurisyitä

56. Kortisolidetox – säätele kortisolia ja tasapainota hormonitoimintaasi

55. Ovulaatio – mitä se kertoo terveydestäsi

16. Raskauden optimointi: Ravinto, Liikunta, Psyykkinen terveys

Lataa ilmainen 4 Askeleen opas terveempään kiertoon ja hedelmällisyyden vahvistamiseen luonnollisesti! Tämä opas näyttää sinulle, miten voit luonnollisesti vahvistaa hedelmällisyyttäsi ja tasapainottaa hormonisi, ilman pikaniksejä tai rajoittamista. Aloita jo tänään pienillä, käytännöllisillä askeleilla, jotka tuovat pysyviä tuloksia.

✨ Lataa maksuton opas itsellesi nyt!

Heal Your Hormones® -valmennus on syvällinen matka naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hormonitoiminnan tukemiseen. ⁠

Liity odotuslistalle nyt ja kuulet ensimmäisenä kun HYH-valmennus palaa⁠!

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

hermosto, kortisoli, hormonitoiminta, hedelmällisyys, stressi ja hormonit, ovulaatio, kierron epätasapaino, pms, progesteroni, kortisolin säätely, hermoston tila, parasympaattinen hermosto, sympaattinen hermosto, lapsuuden mallit, palautuminen, raskautuminen, hormoniterveys, hormonitasapaino, hormonaalinen epätasapaino, ovulaatio, hormonihäiritsijät, kehon viestit, kehotietoisuus, naisen keho, miehen hedelmällisyys, luonnollinen hormonituki, hedelmällisyyden tukeminen, Heal Your Hormones, hormonitesti, kokonaisvaltainen hyvinvointi

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(101)

96. Minkälaiset muutokset ovat mahdollisia, kun alat tukemaan hormonitoimintaasi?

Uskon vahvasti siihen, että muiden naisten kokemusten kuuleminen auttaa meitä ymmärtämään, mikä kaikki on mahdollista myös meille itsellemme. Kun kuulemme tarinoita ihmisistä, jotka ovat käyneet läpi ...

13 Mai 17min

95. Mitä tapahtuu ovulaation jälkeen – luteaalivaiheen rooli raskauden alkamisessa

Miksi raskaus ei ala, vaikka ovulaatio tapahtuu ja kierto näyttää toimivalta?Moni keskittyy hedelmällisyydessä ovulaatioon ja siihen, tapahtuuko se vai ei. Todellisuudessa raskaus ei ala ovulaatiosta,...

6 Mai 16min

94. Miksi keho ei priorisoi raskautta, vaikka kaikki näyttää “normaalilta”

Miksi raskaus ei ala, vaikka kierto toimii, ovulaatio tapahtuu eikä mitään selkeää ole “vialla”?Monelle naiselle kerrotaan tässä tilanteessa, että kaikki näyttää normaalilta. Tutkimuksissa ei löydy po...

29 Apr 14min

93. Miten päästää irti kontrollista sekä pelosta ja rakentaa turvaa keholle hermoston kautta

Moni nainen tekee paljon hormonitoiminnan tasapainottamisen ja raskaustoiveen eteen: muuttaa ruokavaliota, seuraa kiertoa, optimoi arkea ja lisää hyvinvointirutiineja. Silti taustalla voi pyöriä jatku...

22 Apr 13min

92. Miten hermoston tila vaikuttaa hormonitoimintaan, kiertoon ja hedelmällisyyteen

Miksi keho ei toimi, vaikka olo ei tunnu stressaantuneelta, syöt hyvin ja teet kaiken “oikein”?Moni nainen kokee, että ulkoisesti kaikki on tasapainossa, mutta silti kierto on epäsäännöllinen, PMS-oir...

15 Apr 22min

Vahvista Intuitiotasi - 11 min meditaatio

Saat tästä meditaatiosta eniten irti, kun valmistaudut siihen kirjoittamalla. Varaa rauhallinen hetki, kynä ja vihkosi. Ota muutama syvä hengitys. Vastaa nyt seuraaviin kysymyksiin rehellisesti, tietä...

8 Apr 11min

91. Puuttuvat kuukautiset – mitä kehossa tapahtuu ja miten tukea kierron palautumista

Miksi kuukautiset puuttuvat, vaikka syöt hyvin, liikut ja et koe olevasi erityisen stressaantunut?Moni ajattelee, että kuukautisten poisjäänti johtuu vain kovasta stressistä, alipainosta tai äärimmäis...

1 Apr 27min

90. Libido hukassa – mistä haluttomuus oikeasti kertoo?

Libido on aihe, josta puhutaan yllättävän vähän, vaikka hyvin moni nainen kamppailee sen kanssa jossain vaiheessa elämää. Haluttomuus, kiinnostuksen puute seksiä kohtaan tai tunne siitä, että oma seks...

25 Mar 18min