Mitä jos en pakenisikaan ahdistusta?

Mitä jos en pakenisikaan ahdistusta?

Miten selviän pahan olon kanssa tai jopa opin sen kautta itsestäni jotain?Ahdistus on epämääräinen olotila, jonka alla on usein tunnistamattomia tunteita kuten vihaa, surua, pettymystä, rajojen ylityksiä. Kun tunteet eivät pääse ulos, ne jumittavat mieleen ja kehoon.Yleensä välttely tuntuu hetkellisesti erittäin hyvältä ratkaisulta, mutta pitkällä tähtäimellä ahdistusta kohti kannattaa pyrkiä menemään rohkeasti. Sieltä saattaa löytyä yllättävänkin rauha tai tärkeä viesti.Tässä jaksossa kerron omat vinkkini kohti menemiseen!Tervetuloa kuuntelemaan niinku ahdistus on. Jakson tuottaa Henrik Savola.Somet: @sinnusofia

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(139)

Journalimin tehtävä ja haasteet muuttuvassa mediakentässä (Silja-Riikka Seppälä) | #sinnu 76

Journalimin tehtävä ja haasteet muuttuvassa mediakentässä (Silja-Riikka Seppälä) | #sinnu 76

Luotettavan tiedon saaminen ja arvioiminen on nykyään aika haastavaa: Kuvan ja videon todenmukaisuuteen on vaikeaa luottaa tai medioiden riippumattomuus mietityttää. Tässä jaksossa keskustellaan toimi...

17 Mar 20221h 6min

Naisten rikollisuuden muodot, rikoksen tekemisen taustat, vankilat (Pia Puolakka) | #sinnu 75

Naisten rikollisuuden muodot, rikoksen tekemisen taustat, vankilat (Pia Puolakka) | #sinnu 75

Jos on katsonut Linna-sarjaa Yleltä tarkalla korvalla niin on tullut tutuksi ainakin sen faktan kanssa, että usein rikoksen tekevä nainen on myös itse aikaisemmin joutunut rikoksen uhriksi. Myös miele...

10 Mar 202245min

Mielenterveystyön merkitys kriiseissä, median rooli, traumat, Ukraina(Ferdinand Garoff) | #sinnu 74

Mielenterveystyön merkitys kriiseissä, median rooli, traumat, Ukraina(Ferdinand Garoff) | #sinnu 74

Onko median rooli myös säädellä kansalaisten huolta sopivalle tasolle? Onko mielenterveyden kriisityö tärkeää suurissa kriiseissä? Missä vaiheessa ja miten? Tulevatko suomalaisten sotatraumat jotenkin...

8 Mar 202251min

Huippu-urheilijan psyyke ja psykologisesti taitava valmentaja (Satu Kaski) | #sinnu 73

Huippu-urheilijan psyyke ja psykologisesti taitava valmentaja (Satu Kaski) | #sinnu 73

Huippu-urheilijan psyyke ja psykologisesti taitava valmentaja (Satu Kaski) | #sinnu 73 by Sinnu

19 Feb 202251min

Ruokamyytit ja ravitsemus somessa (Essi Skaffari & Henna Vepsäläinen)  | #sinnu 72

Ruokamyytit ja ravitsemus somessa (Essi Skaffari & Henna Vepsäläinen) | #sinnu 72

Miksi ravinto kiinnostaa ja herättää tunteita? Tässä jaksossa tykitän ravitsemustieteilijoille seuraavia kyssiä: Tarvitaanko me ravintolisiä? Onko maidonjuonti tarpeellista ihmiselle? Onko kasvissyön...

10 Feb 20221h 4min

Terveys ja hyvinvointi talouspolitiikan keskiöön! (Anni Marttinen) | #sinnu 71

Terveys ja hyvinvointi talouspolitiikan keskiöön! (Anni Marttinen) | #sinnu 71

Mikä on loppuviimein yhteisömme elämässä tavoittelemisen arvoista: Tuottavuuden kasvu, työllisyysasteen nousu, kestävyysvajeen korjaaminen, BKT:n kasvu, joku muu, mikä? Terveyteen ja hyvinvointiin inv...

3 Feb 202253min

Miksi kulutan niin paljon ja kuinka kuluttaisin vähempi? (Julia Thúren) | #sinnu 70

Miksi kulutan niin paljon ja kuinka kuluttaisin vähempi? (Julia Thúren) | #sinnu 70

“Yksilön valinnoilla ei ole väliä, koska rakenteet”, mutta toisaalta “jokainen voi vaikuttaa ja pienet teot merkkaa”. “Tarvitset kaikkea uutta ja hienoa ollaksesi kukaan tai mikään” ja toisaalta “mitä...

27 Jan 20221h 1min

Uskovaisuus, kristilliset yhteisöt, maailmankuvan muuttuminen (Sinnu ja Otso Laxenius) | #sinnu 69

Uskovaisuus, kristilliset yhteisöt, maailmankuvan muuttuminen (Sinnu ja Otso Laxenius) | #sinnu 69

Jakso on poikkeuksellisen henkilökohtainen ja istun poikkeuksellisesti haastateltavan tuoliin. Oli erikoista! Oon ollut suurimman osan elämästäni uskovainen. Oon hihhuloinut rajusti sekä helluntaise...

16 Des 20211h 5min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-bisarr-historie
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
mikkels-paskenotter
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-kull
fryktlos
hagespiren-podcast
dopet
gravid-uke-for-uke
tomprat-med-gunnar-tjomlid