#459 Tonårssömn med Li Åslund

#459 Tonårssömn med Li Åslund

Boken heter "Tonårssömn - en praktisk guide för föräldrar" och gäst är författaren Li Åslund.


Den här boken ger dig forskning, expertkunskap och konkreta verktyg att testa tillsammans med din tonåring. Du får en tydlig bild av varför tonåringar sover som de gör, vilka vanor som hjälper och hur ni kan skapa bättre förutsättningar för sömn – utan att det blir en ständig kamp.


Frågor som diskuteras i programmet är bl.a: Vad utmärker tonåringars sömn i jämförelse med andra åldersgrupper? Vad kan man göra som förälder för att tillsammans med sina tonårsbarn skapa bättre förutsättningar för deras sömnbehov? Vilka är dom vanligaste problemen med sömnen och hur kan man lösa dem? Och hur bör man hantera mobilanvändning vid läggning?

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(494)

Sommarspecial: Vad alla föräldrar borde få veta med Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni

Sommarspecial: Vad alla föräldrar borde få veta med Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni

Boken heter "Vad alla föräldrar borde få veta - Barnets första tolv år" och gäster är författarna Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 1...

26 Jul 45min

Sommarspecial: Konsten att skapa barnböcker med Pija Lindenbaum

Sommarspecial: Konsten att skapa barnböcker med Pija Lindenbaum

Boken heter ”Pijas Bästa - Gittan, Lill-Zlatan och alla andra" och gäst är författaren Pija Lindenbaum. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 100).Pija är en av vår tids stör...

19 Jul 45min

Sommarspecial: Det omätbaras renässans med Jonna Bornemark

Sommarspecial: Det omätbaras renässans med Jonna Bornemark

Boken heter ”Det omätbaras renässans” och gäst är författaren Jonna Bornemark. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 92).Vi lever i en tid då siffror och statistik är högt vä...

12 Jul 56min

#478 Personalgruppens psykologi med Simon Granér

#478 Personalgruppens psykologi med Simon Granér

Boken heter "Personalgruppens psykologi" och gäst är författaren Simon Granér.Det här är en grundläggande översikt över de psykologiska processer som kännetecknar en personalgrupp. Boken innehåller bl...

5 Jul 47min

#477 Kommunikativa organisationer med Mats Heide

#477 Kommunikativa organisationer med Mats Heide

Boken heter "Kommunikativa organisationer - Så skapar bättre relationer och förtroende" och gäst är författaren Mats Heide.Den här boken bygger på mer än tio års forskning om offentliga och privata ve...

28 Jun 39min

#476 Motivation för lärande i skolan med Lena Boström

#476 Motivation för lärande i skolan med Lena Boström

Boken heter "Motivation för lärande i grundskolan" och gäst är författaren Lena Boström.Studiemotivation är avgörande för elevers prestationer, men trots detta har alltför många grundskoleelever låg m...

21 Jun 37min

#475 Självmedicinera din hjärna med Gabriella Svanberg

#475 Självmedicinera din hjärna med Gabriella Svanberg

Boken heter "Självmedicinera din hjärna" och gäst är författaren Gabriella Svanberg.Med kunskap om hur din hjärna fungerar kan du påverka hur du mår, tänker, känner och presterar. Din hjärna styr allt...

14 Jun 48min

#474 Drömfabriken, en professors betraktelser, med Magnus Dahlstedt

#474 Drömfabriken, en professors betraktelser, med Magnus Dahlstedt

Boken heter "Drömfabriken - en professors betraktelser" och gäst är författaren Magnus Dahlstedt.Det här är egentligen ingen bok i traditionell bemärkelse. Innehållet är från början Magnus dagliga ant...

7 Jun 44min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
mikkels-paskenotter
treningspodden
foreldreradet
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
fryktlos
jakt-og-fiskepodden
rss-sarbar-med-lotte-erik
dopet
hagespiren-podcast
rss-bisarr-historie
babyverden
rss-bak-luftfarten
fjossystemer-gruppen