31. Palautumisen tärkeys
DocEmilia14 Nov 2019

31. Palautumisen tärkeys

Marko Yrjövuori on Mehiläisen fysiikkavalmentaja, joka omaa myös pitkän uran NBA:ssa ja NHL:ssä maailman suurimpien tähtien luottomiehenä. Emilia ja Marko keskustelevat palautumisen tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä. Miten löytää balanssi kuormituksen ja palautumisen välillä? Mistä tunnistaa uupumisen ensimmäiset merkit? Mitä tavallinen ihminen voi oppia huippu-urheilijalta? Entä mitä Emilia ja Marko ovat itse oppineet omista pohjalle putoamisistaan ja miten nyt kiireisissä yrittäjien arjissaan pitävät huolta jaksamisesta?

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(38)

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
sinnsyn
dekodet-2
rekommandert
forskningno
villmarksliv
liberal-halvtime
rss-paradigmepodden
rss-nysgjerrige-norge
rss-zahid-ali-hjelper-deg
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
tidlose-historier
kvinnehelsepodden
rss-rekommandert
nordnorsk-historie
fjellsportpodden
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-lundqvist-podden