85. Iidan matka tasapainoon 12 vuoden hormonitaistelun jälkeen

85. Iidan matka tasapainoon 12 vuoden hormonitaistelun jälkeen

Pidän alkuvuoden viimeisen Hedelmällinen ja Oireeton Kierto maksuttoman koulutuksen keskiviikkona 4.2. klo 12, ilmoittaudu nyt! ❤️‍🔥 Tällä koulutuksella on voima mullistaa elämäsi.


Heal Your Hormones valmennuksen ovet ovat juuri nyt auki - vain hetken. Lue lisää ja sano itsellesi kyllä. 💃🏼✨


Oletko valmis ottamaan hormoniterveytesi haltuun pitkän kamppailun jälkeen? Juuri niin Iida teki.


Tämä jakso on alunperin julkaistu syyskuussa 2025.


Tässä jaksossa juttelen Iidan kanssa, joka oli mukana ensimmäisessä Heal Your Hormones® -valmennuksessa, ja hän jakaa oman muutoskertomuksensa.


Yli kymmenen vuoden ajan Iida kamppaili epäsäännöllisten kuukautisten, suolisto-ongelmien ja hormonaalisen aknen kanssa. HYH:n myötä hän löysi työkalut, tuen ja itseluottamuksen, joiden avulla tukea kehoa luonnollisesti, ja tulokset ovat olleet mullistavia. ❤️‍🔥


Keskustelemme mm.:

✨ Hetkestä, jolloin Iida ymmärsi tarvitsevansa kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteensä.

✨ Miten hän voitti epäilyksensä valmennukseen liittymistä kohtaan.

✨ Konkreettisista muutoksista, joita hän teki suolistonsa, hormonien ja kokonaisvaltaisen hyvinvointinsa tueksi.

✨ Yhteisön voimasta ja siitä, miksi sparrauskaverit muuttivat hänen kokemustaan.

✨ Upeista tuloksista, kuten kuukautiskierron palautumisesta vuosien tauon jälkeen.


Jos sinusta tuntuu, että teet kaiken ”oikein” mutta et silti näe tuloksia, tämä jakso on sinua varten. Iidan tarina saa sinut tuntemaan inspiraatiota, voimaa ja valmiutta toimia.


Heal Your Hormones® -valmennus on syvällinen matka naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hormonitoiminnan tukemiseen.


💌 kysymyksiä? ole matalalla kynnyksellä yhteydessä ⁠sonja@sonjahannushealth.com⁠ otsikolla HYH


❤️ Instagram: @sonjahannus

hedelmällisyys kiertotietoisuus naisen terveys hormonitoiminta pcos akne suolisto ravinto hermosto elämäntapamuutos painonhallinta terveellinen kokonaisvaltainen uplevelwithsonjahannus healyourhormones

Episoder(93)

82. Hermosto, kortisoli ja hedelmällisyys – miksi hermoston rauhoittaminen on niin tärkeää?

82. Hermosto, kortisoli ja hedelmällisyys – miksi hermoston rauhoittaminen on niin tärkeää?

Hermoston kuormitus sekä jatkuvasti liian korkealla oleva kortisoli ovat tämän ajan hiljainen epidemia ja yksi keskeisimmistä syistä hormonitoiminnan epätasapainotiloihin.Tässä raskauden optimointiin ...

14 Jan 17min

81. 8 syytä hedelmällisyyden heikentymiseen – ymmärrä kehosi oireita ja niiden juurisyitä

81. 8 syytä hedelmällisyyden heikentymiseen – ymmärrä kehosi oireita ja niiden juurisyitä

Jos raskautuminen on suurin unelmasi tällä hetkellä, olet oikeassa paikassa. Tämä 6-osainen podcast-sarja on luotu sinulle, jos haluat ymmärtää kehoasi syvemmin, tukea hormonitoimintaasi ja vahvistaa ...

7 Jan 19min

Hormonihaaste: 3 päivän matka kohti tasapainoisempaa hormonitoimintaa

Hormonihaaste: 3 päivän matka kohti tasapainoisempaa hormonitoimintaa

Jos kuuntelet tätä podcastia, haluat todennäköisesti ymmärtää kehoasi paremmin, lievittää hormonaalisia oireita ja tukea kehosi hyvinvointiasi luonnollisin keinoin.Juuri siksi loin kolmen päivän Hormo...

5 Jan 6min

80. Kehon viestit, hormonitoiminta ja elämänmuutokset epävarmuuden keskellä

80. Kehon viestit, hormonitoiminta ja elämänmuutokset epävarmuuden keskellä

Mitä tapahtuu, kun keho alkaa viestiä väsymystä, iho-ongelmia tai epätasapainoa, vaikka mieli yrittää jatkaa eteenpäin? Entä miten hormonitoiminta linkittyy palautumiseen, elämänmuutoksiin ja siihen, ...

2 Jan 54min

79. Naisen hormonitoiminnan kulmakivet ja kehoyhteyden rakentaminen

79. Naisen hormonitoiminnan kulmakivet ja kehoyhteyden rakentaminen

Miten päädyin tutkimaan hormoniterveyttä ja kehotietoisuutta? Mitkä oivallukset johdattivat minut rakentamaan HYH-metodin? Entä mistä kannattaa lähteä liikkeelle, jos haluaa ymmärtää omaa hormonitoimi...

25 Des 20251h 16min

78. Kuinka rakentaa isoa uraa, olla läsnä arjessa ja säilyttää feminiininen energia?

78. Kuinka rakentaa isoa uraa, olla läsnä arjessa ja säilyttää feminiininen energia?

Kuinka yhdistää kunnianhimoinen ura, perhe-elämä, parisuhde ja luovuus ilman, että elämästä tulee selviytymistä ja aikataulujen perässä juoksemista?Tässä jaksossa vieraana on yksi inspiroivimmista nai...

17 Des 202558min

77. Autenttisuus, onnellisuus ja oman näköinen elämä

77. Autenttisuus, onnellisuus ja oman näköinen elämä

Oletko miettinyt, miltä autenttinen elämä juuri sinulle näyttäisi? Sellainen, jossa et jatkuvasti sopeudu muiden odotuksiin, vaan elät linjassa itsesi kanssa. Tässä jaksossa sukellamme siihen, miksi a...

10 Des 202551min

76. Q&A – rasvaprosentti, seksi, karkin syönti, hengellisyys ja elämä maalla

76. Q&A – rasvaprosentti, seksi, karkin syönti, hengellisyys ja elämä maalla

Tämä jakso on paljon toivottu Q&A-spesiaali, jossa vastaan rehellisesti teidän lähettämiin kysymyksiin. Jaksossa puhutaan muun muassa karkista ja herkuista, rasvaprosentista, seksistä, hengellisyydest...

3 Des 202540min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
rss-garne-damer
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-lopedrommen
klimaks
rss-sunn-okonomi
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve