296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

Ultravasan är förbi, Simons freak accidents är… ahh ja. Skitsamma. MEN nu drar vi sakta men säkert igång lite fartträning igen! Och delar så klart med oss av våra tips för dig som antingen legat i dva...

2 Sep 20251h 4min

Här är den… 2025 års special om Helsingborg Marathon, halvmarathon och stafett! Detta avsnitt finna även i videoformat här.Vi dyker ner i statistik från loppet, om väder och vind och om hur banan egen...

28 Aug 20252h 20min

Freeeedag och det är anpassning och experimenterande i sin träning som vi filosoferar om! Och äntligen är veckans drink tillbaka med en öl från Mora och en från Sälen för att (för sista gången någonsi...

22 Aug 202551min

Ett ULTRAlångt avsnitt med en nybliven Ultralöpare! Fredrik har efter distansrekord klivit upp på en hög häst och kan nu se ner på oss andra när kan titulerar sig som Ultralöpare!Vi har ett låååångt o...

20 Aug 20252h 22min

Inför Ultravasan laddar Fredrik för sitt livs största löparutmaning... 92 kilometer löpning! Simon gräver sig ner i Fredriks hjärna och han delar ärliga tankar om uppladdningen, vad som oroar mest inf...

13 Aug 202558min

We are BACK! Äntligen är vi tillbaka i etern och kickar igång sensommarens första avsnitt med sommaren som gått (nåja, juli iaf) och hösten som kommer. Fredrik pratar om sin uppladdning inför Ultravas...

6 Aug 20251h 30min

"Våran" Erika har äntligen gjort slag i sak och startat upp en egen podd!! Vilket innebär att vi nu har fler skånska löpare i etern och hon har gjort det tillsammans med vår kompis Linnea Hjelm. Tills...

5 Jul 202548min

Sommarn är här, och för många även en härlig semester! Och så klart guidar vi er genom att bygga bra vanor under sommaren. Men först en längre liknelse mellan träning och att bygga pussel, om Simons h...

1 Jul 20251h 18min