8. Hur skapar du mål och drömmar som ger träningsinspiration i nosework?

Vad gör du för att hålla inspiration och lust att träna nosework igång? Går kurs eller tematräffar, tränar med andra nosework-nördar, deltar i online-utmaningar eller på annat sätt ser till att hålla igång din träning? Sätter du mål och följer upp hur det går med din träning? I dagens avsnitt så delar jag två sätt att sätta mål eller skapa din väg till ett uppsatt mål eller dröm genom att skapa SMARTa mål eller att hitta steg för att nå till drömmen genom att använda "stegen". SMART står för Specifika, Mätbara, Accepterande, Realistisk och Tidsbegränsade mål. Genom en strukturerad planering för din träning är det lättare att följa upp dina framsteg och att undvika otydliga målsättningar. Jag tipsar också om Stegen som jag tycker är tydlig för att staka ut vägen till din dröm eller mål när man inte vet vart man ska börja. Det blir som en baklängesplanering där du på stegens nedersta steg ser vad du faktiskt kan börja med idag för att ta dig ett steg närmare önskat läge eller mål. Vad är dina tankar om dagens avsnitt? Skicka gärna ett dm eller om du använder sociala medier så kom ihåg att tagga @noseworkpodden.se på sociala medier. Nu kör vi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(15)

15. Tillbaka till glädjen i nosework!

I det här avsnittet pratar jag om något som jag tycker att vi behöver påminna oss om lite oftare: glädjen i Nosework.För vad händer när prestationsångesten smyger sig in? När tävlingen börjar kännas v...

22 Aug 19min

14. Fokusera på glädjen - Ralf Reinlund

I detta avsnitt av Noseworkpodden gästas jag av Ralf Reinlund från Team Bajakuda – Ralf är domare, instruktör, tävlingsarrangör och en person som verkligen brinner för nosework. Från att inte ens ha v...

8 Aug 51min

13. Söka i nya miljöer - med Annika Forslund

Har du inte upptäckt Noseworkpoddens facebook-grupp så är det dags nu. Där samlas likasinnade för att inspireras och peppa varandra till mer Nose Work i vardagen utan att alltid ha siktet inställt på ...

26 Apr 31min

12. Misstag och tips för nybörjare med Nosework-Kicki!

Jag har allt att tacka Kicki! Det var hon som planterade ett frö kring Nose Work redan under valpkursen och som jag sedan dess gått flera kurser hos. Hör oss prata om vad nybörjarkursen innehöll, vanl...

11 Apr 47min

11. Söktivoli hos Nosdrivet

Jag upptäckte Sophie Frithiof och hennes konto @nodrivet genom ett fantastiskt inlägg på Instagram. Så kul aktivitet för både hundar och förare med Nose Work som görs på ett annorlunda och kul sätt. A...

28 Mar 28min

10. SNWK med Lotta Bauer

Lotta Bauer var en av de första som utbildade sig till Nosework-instruktör i Sverige och var med i starten av Svenska Nose Work Klubben. I detta avsnitt pratar vi om hur det startade, vad som utveckla...

14 Mar 31min

9. Vad vet du om hydrolat?

Varför vet vi så lite om hydrolat som används inom Nosework? Det är en viktig del av sporten men så få av oss har egentligen tänkt eller reflekterat kring vad det är för produkt vi får hem. Inklusive ...

21 Feb 56min