Nytt liv18 Mai 2020

Smertelindring i fødsel

Skal du føde og lurer på hva du kan gjøre for å lindre smerte i fødsel? I denne episoden av Nytt liv får du høre om hele spekteret av smertelindring. Om hvordan innstillingen din er første brikke i smertelindring. Du får høre jordmor Ainas utfyllende liste med naturlige teknikker. Og hva hun ser fungerer godt hos de som føder med henne. Vi går også igjennom medisinsk smertelindring. Og snakker om fordeler og ulemper med epidural.

Noe av det vi kommer innom:

Hormonene som er involvert i fødsel og hvordan de danser sammen i fødsel for å skape den beste effekten for deg når du er i fødsel. For å gjøre fødselen skånsom og få babyen ut på den beste måten. Og gi deg en opplevelse av at det her kan jeg takle.
Forskjellen på medisinsk oxytocin og ditt eget
Hvorfor riestimulerende drypp kan påvirke smerteopplevelsen
Undervurderte metoder for smertelindring
Gate effekten og hvorfor berøring kan hjelpe til med å redusere smerte under en rie
Være sammen om forberedelsene slik at partner kan bidra når du har rier. Og du kan være tilstede fullt og helt.
Tips til hvordan partner kan klemme/massere under rier for å lindre smerte
Vi snakker om epidural, mulige bivirkninger og hvordan babyen kan bli påvirket

Ressurser vi nevner i episoden:

Du finner jordmor Aina her, Ainas oversikt over metoder for naturlig smertelindring her og kan gjøre gravidyoga online med Ingeborg her.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(11)

Første på sykehus, andre hjemme

Denne uka møter du Caroline som er stasjonsleder på en ambulansestasjon i Oslo. Hun forteller om fødselen med sine to barn. Og hvilke valg hun tok på veien. Caroline har sett mye som ambulansearbeider...

1 Jun 20201h 34min

Meditasjon og oppfordring

Denne uka får du medisinen jeg selv trenger etter en intens helg med to barn. En guidet meditasjon for å gi slipp og sentrere deg. Du kan gjøre den sittende eller liggende. Der du er. Viktigste er at ...

25 Mai 202021min

Endometriose med Linde

Da Linde var 23 år fikk hun beskjed om at hun hadde endometriose. Legen fortalte henne at hvis hun ville ha barn burde hun begynne nå, da hun mest sannsynligvis ikke ville kunne bli gravid om to år. I...

11 Mai 202054min

Fødselsskader med Sadie

Skal du føde og er bekymret for fødselsskader? Eller har du født det kjennes ut som underlivet ikke er helt som det skal? Denne episoden er for deg.Du får et innblikk i vanlige fødselsskader og fødsel...

4 Mai 20201h 6min

Oppreiste fødestillinger

Stående og oppreiste fødestillinger gir mindre smerte og færre komplikasjoner. Allikevel er det slik at mange av oss ser for oss en kvinne liggende på rygg når vi tenker fødsel.I denne episoden snakke...

27 Apr 202054min

Føde uten partner med May-Britt

I denne episoden snakker jeg med fembarnsmor May-Britt Bjørke om da hun fødte første barnet uten partner. Og hvordan det å kun fokusere på seg selv i fødsel kan være en lettelse. Vi snakker om da hun ...

20 Apr 202058min

Ditt trygge føderom med doula Marina

Jeg snakker med doula Marina Øksby om å skape et trygt, lunt og koselig rom inne på fødestua. Noe av det vi tar opp er hva kan du forvente og hvordan kan du forberede deg på overgangen fra hjemme til ...

13 Apr 202046min