37.Liivi, vieraana Sampo Kuotola
Vieraaksi viime vuoden aikana UTTFn kaikki kolme osakilpailua läpikahlannut Sampo Kuotola. Sampo kertoi millaiset reissut käytiin läpi Karhunkierroksen kautta Ylläkselle ja viimeisenä Vaaroille. Yhteensä kolmeen kisaan 456km. Mitä olisi pitänyt tehdä toisin? Millä mielin Sampo lähti reissuun? Miksi lamppu puristi päätä ja monta vihreää kuulaa vuoden aikana tuli syötyä? Tähän ja paljon muuhun löytyi vastaus tai lisää kysymyksiä. Jakson juonsi Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa.
17 Feb 202255min
36.Ruuhkavuosilenkkeilyä suoraan ruokapöydästä, vieraana Niina Taimisto
Sisältää ruuhkavuosilenkkeilijöiden keskustelua ravinnosta ja juoksemisesta. Juosten kahville podilla oli kunnia saada juokseva ravitsemusterapeutti Niina keskustelemaan. Millaisia asioita olisi hyvä ottaa huomioon ravinnon ja lenkkeilyn yhdistämisessä. Ja paljon paljon muuta. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa. Vihdoin jakso ulos ja kommenttikenttä vapaa. #juostenkahville #juoksupodcast
10 Feb 20221h 8min
35.Ennen ja jälkeen raskauden, vieraana Susanna Ylinen
Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Nosht “vatsaystävällistä ravintoa urheilijoille” kanssa. (https://nosht.com/fi) @eatnosht Susanna liikkui ja urheili raskauden aikana ja oikeastaan heti sen jälkeen. Miten ja millaisia asioita hänen mielestään on hyvä muistaa ja huomioida? Millaista on vauva-arjen ja härdellin pyöritys? Mistä aikaa ja miten Susanna kykenee tähän kaikkeen? Kaiken tämän lisäksi Susanna vaelsi kahdeksan päivää yksin vauvan kanssa. Miten reissu meni? Ja miksi Susannan miehen ei tarvinnut huolestua vaikka yhteyskään ei aina toiminut? Ota selvää ja kuuntele! Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
16 Sep 202151min
34.Asiaa syömishäiriöstä, vieraana Helmi Pitkänen
Keskustelimme Helmin kanssa syömishäiriöstä ja siitä miten se vaikuttaa olemiseen, jaksamiseen ja varsinkin treenaamiseen. Millaisia asioita syömishäiriöstä kärsivä käy läpi ja millaiset asiat voisivat auttaa tai helpottaa? Helmin kanssa kävimme läpi miten syömishäiriö vaikutti treenaamiseen ja lähipiiriin. Millaiset asiat vaikuttavat omakuvaan ja millainen merkitys esim somella tässä kaikessa on? Mitä enemmän asiasta puhutaan, sitä enemmän siitä tiedetään. Juosten kahville toivoo kaikille voimia ja tsemppiä. Ongelmatonta se tuskin on, mutta aina kannattaa yrittää. Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
9 Sep 202141min
33.Parempia kuvia lenkiltä, vieraana Teemu Oksanen
Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Garmin Finlandin kanssa. https://www.garmin.com/fi-FI/ Vieraana valokuvaaja, seikkailija Teemu Oksanen joka jakaa vinkkejä kuvaamisesta ja missä kannattaisi kuvata. Miten ottaa parempia kuvia? Millaisilla vinkeillä Teemu ohjeistaa Timoa? Entä millaisia kommentteja UltraTimon kuvat aiheuttaa ammattikuvaajassa. Mitä huomioita kuvat aiheuttaa ja millaisia asioita hyvässä feedissä on? Miten ammattikuvaaja parantaa kuvia ja miksi ammattikuvaajaa voisi pyytää kuvaamaan? Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
2 Sep 20211h 14min
32.Suunnistus kohtaa polkujuoksun, vieraana Juha Sorvisto
Oletko aina miettinyt miten suunnistajat kiitää niin nopeasti metsässä? Oletko aina miettinyt miksi sinunkin pitäisi etsiä rasteja ja vihdoin opetella kartanlukua? Mitä hyötyä polkujuoksijalle voisi olla suunnistuksesta? Juha valottaa miten päästä alkuun ja mitä harjoittelupuolella voisi kehittää? Suunnistajalle myös polut on tuttuja, joten sain kaivettua yllättävän paljon suunnistajien käyttämiä taitoja ja tietoja meidän kaikkien käyttöön. Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
26 Aug 20211h 26min
31.HimosTrail speciaali
Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sportin kanssa. VJltä löytyy kenkiä mm.polkujuoksuun ja suunnistukseen. (https://www.vjsport.fi/) sekä HimosTrail (https://www.himostrail.fi) Jaksossa Harry ja Timo käy läpi HimosTrailin kuulumisia, aiempia vuosia ja äänityspäivän lauantaina juostavan kisan ennakkotunnelmat. Hieman eksytään aiheesta, mutta seassa myös asiaa ja ainakin vinkkejä ensimmäistä kertaa mukaan tuleville. Tapahtuman matala osallistumiskynnys ja runsaat huollot on tehnyt kisasta helposti lähestyttävän. Miltä tämä näyttää osallistujan silmin? Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
19 Aug 202155min
30.TrailCup juostaan jo kahdeksatta kertaa, vieraana Elias Kuukka ja Severi Kymäläinen
Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sportin kanssa. VJltä löytyy kenkiä mm.polkujuoksuun ja suunnistukseen. (https://www.vjsport.fi/) Jaksossa pureudumme Eliaksen ja Severin kanssa Tampereella ja sen ympäristössä järjestettävän TrailCupin järjestämiseen. Tämän vuoden pääsponsorina toimii VJ Sport. TrailCup käsittää viisi osakilpailua ja viime vuosina on ollut ohjelmassa myös virtuaalinen omatoimikisa. Miten reitit on valittu ja mitä järjestäjät odottavat kisalta? Ainakin arvontapalkinnot jokaisessa osakilpailussa on kunnossa ja kärjen vauhti on huimaa. Lisääkin porukkaa mahtuu edelleen mukaan vuodesta toiseen ja varsinkin ensi kertalaisia toivottaisiin lisää. Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
12 Aug 202159min
