Episode 39 - Slik kan du bli sukkerfri
Har du merket hvordan godteri og usunn mat påvirker huden din? Skjønnheten kommer innenfra, men når en godtepose og en fristende sjokoladeplate "seiler" forbi er det ikke like lett å motstå fristelsen...
28 Jan 202131min
Episode 38 - Å leve med kroniske plager
Rundt 30 % av Norges befolkning oppgir at de lider av kroniske smerter. Flere kvinner enn menn rammes. I tillegg rammes mellom 10.000 og 20.000 av den kroniske utmattelsessyndromet, ME (myalgisk encef...
26 Jan 202130min
Episode 37 - Hårtap og løshår, skammen og rene fakta med Marita Diesen
Hedda og Silvany har besøk av frisør Marita Diesen som jobber med kunder som rammes av hårtap. Hva bør du gjøre for å unngå å miste håret, og hva mener den erfarne Marita er den beste løsningen for å ...
21 Jan 202129min
Episode 36 - Kjærlighet på hjernen
Hedda har undersøkt hva hjerneforskerne sier om hva som skjer med hjernen vår når vi er helt ute-av oss sjæl-stormforelsket, eller er nydumpede med et knust hjerte. Jentene deler av sine flaue forelsk...
19 Jan 202127min
Episode 35 - Gode råd for mørke ringer under øyene
Vintermørke og mørke ringer under øyene, its' a fact! Flere makeup artister Silvany har snakket med trekker alltid frem concealeren som det sminkeproduktet de liker best, fordi det "tryller" vekk mørk...
14 Jan 202130min
Episode 34 - Effektiv trening med personlig trener Frank I. Sande
Silvany og Hedda er motiverte for å gyve løs på nye, hårete treningsmål for et nytt år! Men først vil Hedda ta en real prat, og legge opp en god plan med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig t...
12 Jan 202139min
Episode 33 - Detox? Bedre spisevaner med ernæringsfysiolog Helene Ragnhild
Ernæringsfysiolog Helene Ragnhild var bare år 17 gammel da hun ble hun utbrent, og fikk konstatert diagnosen Myalgisk encefalopati, bedre kjent som ME. Helene Ragnhild fordypet seg ernæring, og mat s...
7 Jan 202131min
Episode 32 - Kosthold og idealvekt med personlig trener Frank I. Sande
Silvany og Hedda er trinne og stinne etter julens utskeielser, og supermotivert for å starte på en ny frisk med et mer bevisst kosthold på nyåret! Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener, F...
5 Jan 202135min
