#172: Hyrox, løpesko og burpees

#172: Hyrox, løpesko og burpees

Tor styrer studio i Oslo, mens Henrik rapporterer fra Trondheim. Paris-halvmaraton sitter fortsatt friskt i minnet med negativ splitt, Frihetsgudinnens tvilling og ny pers. Nå skal imidlertid fokuset videre til noe helt annet: Hyrox – og da trengs det forsterkninger. Löplabber og Hyrox-utøver Ole Mikal Tørsdal er med på link fra Kristiansand.

Hyrox er en blanding av løping og styrke: åtte runder med én kilometer løping, avbrutt av øvelser som sled push, sled pull, burpees, roing, farmer’s carry og wall balls. Med andre ord – mye løping på slitne bein. Da stilles det også andre krav til skoene enn i et vanlig gateløp. Stabilitet, grep og en overdel som tåler sideveis belastning blir minst like viktig som demping og respons.

Ole Mikal trekker frem flere modeller som fungerer godt til formålet, blant annet Puma Deviate Nitro Elite 4, New Balance FuelCell SuperComp Elite v5, Hoka Rocket X 3 og Mizuno Hyperwarp Pro. På tampen kommer også et lite stalltips: med en mer robust yttersåle kan flere av Hyrox-modellene også fungere bra som gravelsko. Ikke dumt, nikker Henrik og setter pluss i margen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(182)

#181: Friidrettspiggsko og stive legger

#181: Friidrettspiggsko og stive legger

Etter to uker ute på grus og sti er Henrik endelig tilbake på tartanen – for denne uka handler det om piggsko. Ikke piggsko for glatta, men for intervaller og rundetider på banen. Med seg har Henrik o...

26 Mai 1h 10min

#180: Reality check, Birken og Hoka Skyward x 2

#180: Reality check, Birken og Hoka Skyward x 2

Denne uken serverer Henrik og Tor skotips til Birkebeinerløpet, Norges største terrengløp. Fra Birkebeineren Skistadion går løypa gjennom skog og fjellterreng ned mot mål ved Håkons Hall og Stampeslet...

19 Mai 39min

#179: Ecotrail, ultraløp og skovalgets kval

#179: Ecotrail, ultraløp og skovalgets kval

EcoTrail står snart for tur, og Tor og Henrik får besøk av Löplabbet-kollega og ultraløper Erik Sollien. Sammen går de gjennom løpene i Oslo, Bergen og Trondheim – og hvilke sko som fungerer når under...

12 Mai 1h 8min

#178: Sentrumsløpet, supersko og verdensrekord

#178: Sentrumsløpet, supersko og verdensrekord

Hva løper de raskeste med når startnummeret er festet på brystet? Henrik og Tor har sett nærmere på de 100 første over målstreken på Sentrumsløpet – modell for modell. Det gir en god pekepinn på hva s...

5 Mai 53min

#177: Vårens topp 5, maraton og prototyper

#177: Vårens topp 5, maraton og prototyper

Denne uken setter Henrik og Tor opp hver sin topp 5-liste av vårens nye løpesko. Dette er ikke nødvendigvis skoene som passer alle, men modellene som har truffet dem best akkurat nå. Det er små margin...

28 Apr 57min

#176 : Klar for stafett - fra bicarb til bedriftslag

#176 : Klar for stafett - fra bicarb til bedriftslag

Holmenkollstafetten nærmer seg, og Tor og Henrik går gjennom hva slags sko som funker på de ulike etappene. Det handler ikke bare om lettest mulig eller mest karbon, men om å treffe riktig til kravene...

21 Apr 58min

#175: Gravel – hype eller gull?

#175: Gravel – hype eller gull?

Gravel har dukket opp som et nytt begrep i løpeskoverden, og Tor og Henrik tar et dypdykk i kategorien. Her snakker vi om en hybrid mellom asfalt- og terrengsko – en modell som takler variert underlag...

14 Apr 37min

#174: Vårens test av treningssko til asfalt

#174: Vårens test av treningssko til asfalt

Vårens store skotest er klar, og Tor og Henrik har som alltid med seg Bjørnar Sagdal når årets treningssko for asfalt skal gjennomgås. Sammen med et solid testteam, bestående av blant andre Monica Klu...

7 Apr 1h 15min

Populært innen Sport

fastlegen
tv-2-b-laget
fotballpodden-2
ballspark
rss-gukild-johaug
viaplay-premier-league-pod
tv-2-spiss-vinkel
alt-fortalt
viaplay-motor-pod
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
breaking-marathon-limits
unitedno
rabona
fotballpreik
liverpoolno-pausepraten
puckpodden
lopeprat
rss-tv-2-snakk-sport
rss-aftenball
treningspodden