Sömn

Vi lägger lupp på det allmänmänskliga behovet sömn och bildar oss snart en bild av utbredda sömnsvårigheter och bristfällig forskning. Henrik slår ett slag för några tekniska lösningar som förenklar sömnrutiner och Tomas river av en anekdot om en person som visade sig sitta upp i sängen hela natten och titta sig omkring. Vi pratar också kort om: boendeformer, holistiskt perspektiv, stress, Statens beredning för medicinsk och social utvrdering (SBU), djupsömn, det glymfatiska systemet, dygnsrytm, melatonin, blått och rött ljus, nesting, Temple Grandin, tyngdtäcken, kroppsuppfattning, white noise, nervsystemet, mörkläggningsmetoder och slutligen ber vi att få önska en god natts sömn.
Mycket nöje!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(100)

Åldrande inom LSS

Åldrande inom LSS

Vi tar en titt på förutsättningarna för åldrande inom LSS och några av de utmaningar som står för dörren med en allt större del äldre personer och forskning som riskerar halka efter. Henrik poängterar...

26 Mai 22min

Diagnoserna ARFID, DLD och DCD

Diagnoserna ARFID, DLD och DCD

Vi följer upp avsnittet med Christopher Gillberg och begreppet ESSENCE med att prata om några relativt vanliga men också förbisedda diagnoser, nämligen: Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder, Deve...

12 Mai 35min

Identitet

Identitet

Vi tar en något utopisk utgångspunkt och reflekterar lite kring det här med identitet och hur man kan få och ge stöd i att förverkliga sin självbild.Henrik är tydlig med att alla människor vi arbetar ...

28 Apr 28min

Mat

Mat

Vi pratar om ännu ett allmänmänskligt behov, nämligen mat, och tar avstamp från ett resonemang av Anna Planting-Gyllenbåga som är en ordkonstnär som skildrar livet med autism, adhd och atypisk anorexi...

14 Apr 34min

PERMA [del 2] med Therese Waldenborg

PERMA [del 2] med Therese Waldenborg

Vi gästas av PERMA-experten Therese Waldenborg och pratar, bland mycket annat, oss varma om denna metods många fördelar. Pontus understryker hur personer som är vana vid att misslyckas kan gynnas enor...

31 Mar 32min

Lågaffektivt bemötande [del 4] med Jeanette Johansson-Ånmark

Lågaffektivt bemötande [del 4] med Jeanette Johansson-Ånmark

Vi gästas av Sveriges främsta utbildare inom lågaffektivt bemötande, Jeanette Johansson-Ånmark, och kastar oss rakt in i de vanligaste fördomarna kring ämnet hon möter när hon är ute och föreläser. Po...

3 Mar 33min

Studio 3 [del 3] med Andrew McDonnell

Studio 3 [del 3] med Andrew McDonnell

Vi fortsätter vårt samtal med grundaren av Studio 3 och får till oss Andrews idéer om hopp, tillförsikt och självförtroende som tre saker han vill att personer ska få med sig efter genomgången kurs. A...

17 Feb 24min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
dopet
gravid-uke-for-uke
rss-sunn-okonomi
rss-mind-body-podden
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-kull
level-up-med-anniken-binz
rss-impressions-2