Inre resa med IFS -Internal Family Systems
Soula22 Mar

Inre resa med IFS -Internal Family Systems

I detta avsnitt ska vi göra en djup inre resa tillsammans, men först introducerar Karolina det här sättet att förstå oss själva. Det kallas Internal Family Systems, eller IFS, och det bygger på en väldigt vacker tanke… Att vi alla består av olika inre delar. Delar som har formats genom livet för att hjälpa oss hantera det vi varit med om.


Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(114)

Att våga stanna i mellanrummen

Att våga stanna i mellanrummen

Ibland blir det tyst. Inspirationen försvinner, intuitionen känns längre bort och vi börjar undra om vi har tappat kontakten. Men tänk om tystnaden inte betyder att något är fel – utan att något nytt ...

9 Aug 11min

Meditation - Återta din kraft och energi

Meditation - Återta din kraft och energi

En vägledd meditation för att återta det som är ditt, din kraft och energi. Med hjälp av djup avslappning öppnar vi upp energiflödet och låter den egna energin strömma tillbaka. Av Karolina Kaplan. Lä...

3 Aug 22min

När oron tar över -vägen tillbaka till trygghet

När oron tar över -vägen tillbaka till trygghet

I en tid där världen förändras snabbt är det lätt att fastna i oro för framtiden. Tankarna rusar, hjärtat blir tungt och vi försöker kontrollera det som ännu inte har hänt.I det här avsnittet utforska...

27 Jul 22min

När kroppen bär det hjärtat inte orkade känna

När kroppen bär det hjärtat inte orkade känna

I det här avsnittet utforskar vi hur känslor kan sätta spår i kroppen och varför kroppen ibland bär det som hjärtat ännu inte har kunnat känna färdigt.Vi pratar om sambandet mellan nervsystem, känslor...

24 Jul 10min

Meditation – Att öppna ditt inre rum

Meditation – Att öppna ditt inre rum

Ge dig själv en stunds stillhet och återhämtning. I den här guidade meditationen får du landa i kroppen, släppa taget om vardagens brus och öppna upp för ditt inre lugn. En mjuk stund för återhämtning...

20 Jul 12min

Jag har skrivit en bok – och det känns större än jag kan ta in

Jag har skrivit en bok – och det känns större än jag kan ta in

Efter en tids skrivande är boken äntligen klar. I det här avsnittet delar jag med mig av resan bakom Multidimensionellt Mediumskap – glädjen, tvivlen, lärdomarna och den märkliga känslan av att något ...

17 Jul 11min

Feminin och Maskulin energi: universums grundpelare

Feminin och Maskulin energi: universums grundpelare

Universums två esoteriska urkrafter: Den Maskulina och Den Feminina energin. Glöm könsroller - vi har alla dessa energier inom oss och de behöver samverka i harmoni för att vi ska stå i vår fulla kra...

12 Jul 9min

Sluta leta efter svaren utanför dig själv

Sluta leta efter svaren utanför dig själv

Vad händer om vi slutar leta efter svar utanför oss själva? Istället vänder oss inåt och låter den inre rösten visa vägen. Karolina resonerar i detta avsnitt kring hur vi kan återknyta kontakten och t...

3 Jul 7min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-orjasater
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-var-forste-kaffe
smart-forklart
fryktlos
mikkels-paskenotter
hverdagspsyken
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
rss-impressions-2
hr-podden-2
dopet